37.
gece kalkıp yarım kilo antep fıstıklı baklavayı inidirin mideye. daha sonra üstüne 2 bardak su için ve gidip yatın tekrardan.
36.
gida tuketin
35.
Pasta, börek, çörek yeyip tuvalet yapmayın.
32.
ne demiş Tevfik fikret:
31.
conan izleyin. komik herif lan.
30.
gece saat 2de mantı yiyip uyuyun %100 çalışıyor!
28.
şişmanlamayın. sonra pantolonlara zar zor sığıp depresyona giriyoruz, zayıf kalın mis gibi.
26.
sadece mönüye gece yemeği ekleyerek beş kilo aldım lan.
25.
makarna ya da pilavı ekmekle yiyin. *
24.
lokmaları çok fazla çiğnemeden yutun, özellikle geceleri geç saatte hamur işi ve makarna tarzı yiyeceklere abanın, çok hareketli bi yaşamınız olmasın.
23.
böyle gece gece yağlı yağlı yemek yiyip yiyip yatarsak sağlıksız bir biçimde şişmanlayabiliriz.ikileme )
22.
her yere arabayla gidin, evde hep oturun hiç sağa sola kalkmayın bu sırada yağlı yiyecekler tüketin.
21.
balık yağı hapı için, iştah açıyor. yada kimyasala karşı değilseniz tolvon için akşamları. hem uyku getiriyo hem de yeme isteği.
20.
benim gibi zor kilo alan ama alınca da sadece göbekten alansanız spor yapın arkadaşım. kastım body buildingtir. zaten bunu hemen herkes bilir ama biraz disiplin gerektirdiğinden yapmaz. sadece bir ay düzenli yapın sonra alışkanlık haline gelecek, yapmazsanız pişmanlık tarzı bir şey hissedeceksiniz. zaten değişikliği görünce de yapmak için sevev seve gideceksiniz.
19.
Her gece düzenli olarak bira ve cips tüketiniz. Uyku düzeninizi bozunuz, ekmek arasına alıştırınız kendinizi o zaman kilo alabilirsiniz.
18.
yiyiniz efenim yiyiniz . üşengeç olunuz .
17.
yatmadan önce makarna yiyin yalanı dolanıyor ortalıkta, işte ona inanmayın.
16.
bu yazar yemiştir, içmiştir, sıçmamıştır, zıbarmıştır, depresyona bile girmiştir ancak yine de işe yaramamıştır.
15.
şişmanlamayın oğlum manyak mısınız. o kiloları vermesi işkence. ha yok illa kilo istiyorum diyorsanız, 5 kiloluk bir kutu helva alın, her gece yatmadan ekmek arasına koyup yiyin. denemedim ama bir ay sonunda kilo alacağınıza eminim.
14.
kampanyalı olan fast food markalarından günde iki menü yiyin.
13.
son 10 senedir 55 kilo olan yazarların merakla beklediği tavsiyelerdir.
