salata, gün içinde alınması gereken çoğu vitamini barındıran, doyurucu, kilo da aldırmayan birşey olduğu için tercih edilmelidir. ancak her yerde ve her zaman değil, iş yemeğiyse sözkonusu öğle yemeği, et tercih edilmelidir.pms zamanlarında da sadece salata yenmemelidir. her yer temiz hazırlamaz salatayı, buna dikkat edilmelidir. en güzel ve taze salatayı iğrenç soslarla ağırlaştırabilirler, buna dikkat edilmelidir.
bir ana öğünde "sadece" salata yemek bilinenin aksine sağlıksızdır. salata ve bir parça tavada yağsız pişirilmiş ya da haşlanmış tavuk veya yağsız bir balık daha sağlıklı olacaktır. bunların yanında sınırsız salata yiyebilirsiniz.
formumu koruyorum diye yalan söyleyen kızların yaptığı bir uygulamadır. salatayı yerken tavuk,et,balık,mantı,börek,pilav gibi birsürü yemek kokusu tüter burunlarında. ama bu şeker kızlar salatayı yemek niyetine yerler. buda yetmiyormuş gibi sonrasında ' hırtlağıma kadar doydum valla, kusacağım' diye mavra yapmazlar mııı... işte o zaman insanın karnı yırtılana kadar gülesi gelir.
şimdiki salataların içeriği düşünülürse pek mümkün olan şey.
yapımında tavuk eti kullanandan tutun, deniz mahsülü içerene kadar uzar gider bu içindekiler listesi.
hem hafif hem sağlıklı, keseye de uygun.. *
kiloları ile başı dertte olan acınası kız tipi. aslında kilolu bile değildir belki ama yazık işte kafasıyla ilgili problemleri vardır böyle insanların.
nasıl yapılabildiğine inanamadığım hadisedir. öncelikle salatayla karın doyar mı? hadi diyelim anlık bir doygunluk hissettik 1 saat sonra gene acıkılmaz mı? şöyle ekmeği bana bana kuru fasülye yemek istemez mi gönül?
bence yanlış bir tercih. kahvaltıyı çok kuvvetli, öğle yemeğini normal kuvvette, akşam yemeğini ise hafif yapmalı. yalnız salata ile geçirilen bir öğle öğünü, uzun vadede vücudu güçsüz düşürür diye düşünüyorum.
batı hayranlığıdır. milli şuurdan yoksun olmaktır. allah bilir kahvaltıda portakal suyu da içiyordur, bu naneyi yiyen...
bunu yapan erkek, salt şekil yapma amaçlı hareket etmektedir, maksat kızlara hava atmak....klasik beslenme yöntemlerine eleştiri getirmektedir bu çapsız aklı sıra...
bunu yapan kadın, gizli dombilidir, ruhunda dünyaları yemek, galaksiyi içmek ve hatta evreni komple sindirmek vardır. ama bu egosunu bastırıp içindeki öğütücüyü ortaya çıkarmamak için kendini ota vermiştir.
doyurmayacağı için akşam yemeğini fazla erken yemeye, akşam yemeğini fazla erken yiyince de yatmadan önce bir kere daha acıkmaya neden olacak hal, tavır.
ana yemeğin yanındaysa elbette iyi gider.
yoksa "diyette misin?" sorularıyla muhatap olmaktır. yine de, yaz mevisiminde çekilir bir şeydir, ferahlatıcı etkisi vardır. ancak kışın sıcacık, sulu, etli, salçalı, yağlı yemeğin yerini tutmamaktadır, tutamaz. yoksa mutsuz olunur.
midesi yemek yemeyi kaldırmayan bünyenin gerçekleştireceği eylemdir. ayrıca her öğünde salata yemekten bin kat daha iyidir bence. ben istemez miyim gelsin pizzalar, gitsin hamburgerler...
