günün 10 saatini bilgisayar başında geçiriyorsa, devamlı ettir, koladır, pizzadır, hamburgerdir ottur püsürdür, bunlarla besleniyorsa doktora görünmesi gereken insandır.
Bak şu hayatta kimsenin en ufak bir şeyini kıskanmışlığım, neden ben de böyle değilim demişliğim yoktur. Ama bu insan modeli var ya, inanılmaz özeniyorum, keşke ben de öyle olabilseydim.
tiroid bezlerinin hayvan gibi çalışmasından dolayıdır.
birde bu tipler sabahtan akşama nerede şeker var onunla beslenirler 6-7 kutu kutu cipis gömerler ama incecik belleri vardır dümdüz karına sahiptirler. 2 yıldır yediğime içtiğime dikkat ediyorum glisemik indeksten bitap düştüm. yediğim kaloriyi hesaplıyorum hayvan gibi koşuyor spor yapıyorum karnım halen tam düz değil hafif göbek gitmiyor. bir tane bira içince bile vicdan azabı çekiyorum adam 4-5 bira 2 paket cips 200 gram fıstık gömüyor dümdüz ulan karnı biz oturunca katlanıyor adalet mi lan bu?
1.87 boy 60 kilo iskeletor olarak dolaşıyordum ortalıkta.
Hatta o kadar kötü bir görüntüydü ki millet boyum uzun olsun derken ben keşke kiloma uygun bir boyum olsaydı diyordum.
Ulan senin boy bende olucak ortalığın anasını sikerdim diyenlerle karşılaşıyordum.
Vesselam şuan 1.88 80 kilo bir insanım ve halimden gayet memnunum sınav dolayısıyla iyi beslenemediğim için kilo verdim ve şuan bulk a girip yaza 88 kilo olmayı düşünüyorum.
Kısacası kilo alamayanlar bende genetek ya zaten istesekte alamayız diyip kendini kandırmasın(ki yıllarca böyle kandırdım kendimi) hemen spora yazılsın ve sağlam diyet yapsın öyle 3-5 ayla olucak iş değil bu biraz sabır.
inanın sonunda vücudunuz buna alışıyor (benim metobolizma çok hızlı çalışıyordu şuan normale döndü.) yeterki sabredin ve düzgün ve akıllıca beslenin.
