ilk önce endokrinoloji kliniğine gidip kan testi yaptırmanız gerek.
Demir eksikliği olanlar ya da metabolizması hızlı olanlar için ilaçlar veriyor. Büyük ihtimal ondan sonra kilo alacaksınız. Ama yine de olmazsa diyetisyene gidiyorsunuz. Balık yağı tarzı gıda takviyesi alırsanız iştah açar ve kilo aldırır kendimden biliyorum. Spor sağlıklı kilo aldırır ama çok vakit gerektirir.
