hasta ruhlu kaprisli müşterilerle uğraşarak kısa zamanda başaracağınız iştir. hatta zayıflamakla kalmayıp, verem, ülser, kanser vb. bişi bile olabilirsiniz.
bu kadar gerizekayla uğraşacak gücüm yok gerçekten. normal insan bekliyorum hep mi delisi bulur beni ya.
yazın hiç emek harcamadan ter ve zaten sıcaktan dolayı kapanan iştahımla başarabildiğim eylem.
zayıflamak konusunda şöyle bir bahtsızlığım var. yaz gelmiş, ben kilo vermeye başlamışım, kendimden memnunum. insanlar da fark ediyor kilo verdiğimi ve o sihirli cümleyi söylüyorlar: ay canım, ne güzel kilo vermişsin sen. işte kabus bundan sonra başlıyor. bu sözleri 3-5 kişiden duyduktan sonra benim iştah bir açılıyor, pir açılıyor. verdiğim kiloları aynı hızla geri alıyorum. hayır, kilo vermek saklanabilen bir şey de değil. göz var nizam var. insanlar gördüklerini söylüyor. tutun çenenizi yaa.
Alınan kalorinin harcanan kaloriden fazla olmasıdır.
60 kiloya cıktığımı görünce depresyona girip zayıflamam gerektiğini düşündüm ve denemediğim yol kalmadı
ender saraçın formula7 hapını kullandım - cık. olmadı
1 yıl uğraştım veremedim en son diyetisyene gittim ve 1 ay sonunda 6 kilo verdim ve halen bırakmadım
bu işin çözümü gercekten düzenli beslenme hap map işe yaramaz tabi bide sporu aksatmamak lazım.
yarım saat yürüyüş bile olsa günlük spor yapılmalı.
gelecek planlarımın tam olarak gerçekleşmesi adına giriştiğim spor+diyet programıyla tabiki fazla kasmadan 123 kilodan 93 kıloya düşmenin bünyede yarattığı incelme durumudur zira boyla kilo aynı çok şükür..
Zayıflamak için yediğiniz yemeğe, özellikle içtiğiniz suya şu cümleleri sarfedin:
"Beni sağlığıma kavuşturuyorsun. Bana hayat ve enerji veriyorsun. Seni içtikçe bana rahatsızlık veren tüm biyolojik etmenleri bir bir yok ediyorsun. Benim ideal kiloma düşmem için vücudumda gerekli reaksiyonları gerçekleştiriyorsun. Sağlığım için en iyisi sensin."
Bilimsel olarak suya okunan dua niyet vs. suyu etkilediği ve suya yüklenen niyetin bedende gerçekleştiği kanıtlanmıştır.
artık biraz degil baya fazlam oldugunu baya hissettigim zaman... istanbula yeni gelmişim,üniversiteye yeni baslamısım falan. boyum 175, kilomsa aldıgım tartıda gördügüm üzere 78,4!... 18 yasında bir genç kız için oldukca fazla.
hırs, tutku, tüm varlıgını sebzeye -hele ki o fiyatlarda kış ayında- dökmek.sebzeler haslamak. deli gibi spor yapmak derken: bugun 58 kiloyu da görmüşümdür. 36 bedeni pek cok sevmişimdir.
suan aylardan mayıs, sene 2012
--bki:18,9--
7 ayda 20 kilo hayatımdan gitmiştir. zayıflama konusunda max. bilgi edinmişimdir.
(bkz: bu da böyle bir anımdır)
yani zayıflamak istenildigi zaman hiç de zor olmayan, sonucu pek hoş olan aktivitedir.
