Onunuze ne koyuluyorsa silip süpürmek. Koyulmayanlari gizlice yurutmek ve yiyemediginiz ekmek, findik ezmesi, krem peynir ve benzeri yiyecekleri geri koymak yerine bir pecetenin icinde odaya getirip guzel bir yerde muhafaza etmek. Daha cok sey var ama temel olarak bunlar geldi aklima.
bim veyahut a-101'deki ucuz sucuklardan almak ve oda da ufak bir tost makinesi bulundurmak. geçen sene her gece yapardım lan. yurt günlerimin geneli kabus doluydu ama arada aklıma geldikçe tebessüm etmiyorum değil.
Bir şey yememek. Evet yanlış duymadınız, leptin hormonunu devreye sokmamak için uzun süre bir şey yemezseniz aç da kalmazsınız. Mesela ben günde 2 öğün yiyorum ve o iki öğün arasında baya vakit oluyor. Leptin bozulmasın diye su veya şekersiz kahve içiyorum sadece.
Bir de bitik gibiyim. Bir şey yiyesim yok, keyfim yok. Sanki hayatım bitkiselmiş de hıyar olarak yaşıyormuşum gibi.
