iste butun bunlar ustune kurulu olan bir spora baslarken, dikkat edilmesi gereken ikinci sey dogru spor salonu secimidir. iyi bir salon sizi daha kisa surede yetistirebilecek egitmen ve sportif aktivite alanina sahiptir.
bundan sonraki en onemli kural devamliliktir. antremanlara aksatmadan devam edin.
maca cikmak icin acele etmeyin. hocaniz size dogru zamani soyleyecektir.
