yaptığım için ailem bana hastaymışım gibi bakıyor.
zayıflamana gerek yok, niye hesaplıyorsun gibisinden bakıyorlar.
en basitinden kilomu korumak için, sağlıklı olmak için bile kalori hesabı yapıp yediklerinin vücuduna etkisine bakmak lazım.
bence herkes yapmalı.
