beni sakinleştiren hobiler arasında spora dayalı hobiler olmazsa olmazlardan biridir. spora dayalı hobiler hayatımı güzelleştirmekle birlikte gündelik hayatımda yaşamış olduğum stresin de büyük ölçüde azalmasına yol açmaktadır.
hatırlatmakta fayda görüyorum ki, spor veya egzersiz yapmak beynin direkt olarak mutluluk hormonu salgılamasına yol açar. bu nedenle de bireyler egzersiz veya herhangi bir spor branşına odaklanarak, kendilerince sevdikleri bir hobi edinebilirler. ayrıca spor sayesinde kişinin kendini daha dinamik, daha diri ve daha öz güvenli hissetmesi söz konusu olur. ayrıca vücut formunun korunması konusunda da spor hobisinin büyük katkısı olur.
yazı yazma hobisi
hayatımın güzelleşmesine olumlu katkı sağlayan ve beni sakinleştiren hobiler arasında, yazı yazma hobisi benim için ilk sırada gelen hobilerden biridir.
herhangi bir derse, metne veya akademik zorunluluğa hitap eden yazı yazma olayından ziyade, direkt olarak insanın kendini veya yaşadıklarını anlatacağı bir yazı yazma hobisi, bireyin kendini geliştirmesi anlamında da büyük önem taşır. sürekli olarak günlük şeklinde, gündelik hayatına not alacak şekilde veya iş hayatına özgü notlar alacak şekilde yazılan yazılar, bireyin duygularının, düşüncelerinin, hayata bakışının güzelleşmesine, gelişimine fazlasıyla katkı sağlar. sorumluluk bilincinin artmasına yardımcı olan yazı yazma hobisi, aynı zamanda bireyin olaylar veya kişiler karşısında da kendini daha iyi bir şekilde ifade edebilmesine yol açar.
ben ilk olarak üniversite yıllarında günlük tutarak yazmaya başlamıştım. önce günlük olayların bir kaydını, saat düşerek yazmaya başlamıştım. sonra gitgide bu yazılarım güzelleşmeye başladı. günlüğüme güzel şeyler yazmak hoşuma gitmeye başladı. günlüğüme güzel şeyler yazabilmek için hayatı da güzel yaşamak zorundaydım; bu nedenle hayatımda mümkün olduğu kadar olumsuzluklara takılmamaya, güzellikleri bulmaya ve yaşamaya çabaladım; yani yazılarımla birlikte hayatım da güzelleşmeye başladı. günlük olayların kaydının yanı sıra, insanlar, olaylar, hayat, hayata ait farklı konular hakkında da yazmaya başladım. sonra yavaş yavaş deneme türünde yazılar yazmaya başladım. sonuçta bugün birkaç kitap çıkaracak kadar deneme yazıları biriktirdim. ve tabii yazmak, hayatımın güzelleşmesine de inanılmaz derecede olumlu katkılarda bulundu.
millete sarmaktır. öyle kırmadan rencide etmeden ağır makaraya sarıyorsun. karşındaki de sen de tısısısıısıs diye gülerken ne sinir kalıyor ne gam ne kasavet.
