yazarlara vücut yapma yöntemleri

entry2 galeri0
    ?.
  1. en iyi materyal balmumudur. gönlünüze göre şekil verebilirsiniz.
    0 ...
  2. ?.
  3. Bölgesel bir çalışma programı yapın, öyle direk bunu yapın diyenlere itibar etmeyin. Sizin nasıl olduğunuzu, beslenmenizi bilmeden program çıkarılmaz.
    nefes kontrolü olmalı, beslenme olmalı. Set araları önemli.
    0 ...
© 2025 uludağ sözlük