1.
-
yatağınızın hemen dibinde petek varsa ayağınızı ona dayayarak ısıtmaktır.
2.
-
tek basinaysaniz disardan bakinca yanlis anlasilabilir.
3.
-
- sıcak su torbası koymak.
-ayakları birbirine sürtülmesi.
4.
-
yatağa girmeden önce fön makinasıyla yatak ısıtıldığı taktirde ayaklarda ısınır.
5.
-
yanınızda biri varsa,ayaklarını ayaklarının icine alması gerekn.
bu eşsiz zevki bilmeyenler varmış.
*
6.
-
çarşafı eşelemek yalnızlar için iyi bir yol olabilir.
7.
-
kaloriferde ısıtılmış battaniyenin ayağa örtülmesiyle çözülebilen sorundur.
8.
-
sıcak su torbası, kesin çözümdür.
