vücut geliştirme hakkında doğru bilinen yanlışlar

görsel

Gizliden olgayı çektim.

Hocam sıkılaşmak istiyorum ama kas istemiyorum. istekle oluyordu halbuki.

Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.

prensip edinip sürekli sıbora gitmek. yılda 1 kere git vücut kendi kendine gelişir ama enine doğru...

Gerçekten tecrübe sahibi olanların yorum yapmaktan kaçınacağı konu. Vücut geliştirme sporuna hatırı sayılır bir zaman ayırdıysanız bilirsiniz ki doğru yanlış kişiye göre değişir. Bir yöntem bir kişiye hiç fayda sağlamazken diğerine evrim yaşatabilir. Bu sporda antrenman, beslenme, düzen ve kullanıyorsanız takviye ya da hormonların deneme yanılması ile başarı kazanılır. Kiminin kendini tanıma süreci uzun kiminin kısa olur ama mutlaka bir zaman kaybı yaşanacak.
(bkz: herkese bol şans) *