Saatlerce uyumaya çalıştıktan sonra vazgeçmek ve sabah saatlerinde bin sorulu bir işin içine gireceğini düşününce bünye ile savaş halinde olmak ve kendinle inatlaşmak. En sonunda bünyenin insiyatifinde 1 2 saat uyuyabilmek için beklemek ve tüm gece binbir yöntemle gelmeyen uyku isteğinin iş saatlerinde maksimuma ulaşması. Bu sefer uyumamak için direnmek bitmeyen bir acılı döngü her gün 2 3 saat uyuyup tüm gün hastalıklı gibi dolaşmak. Harika.
tembelliğimden ertesi gün daha çok keyif alayım diye bilerek daha az uyuduğum günler oluyor, bir şey yapmamama bir sebep olarak kullanıyorum. öyle garip bir döngüdür uykusuzluk.
Çok kötüdür. Bugün sadece üç saat uyudum bu gece de sabahlamam lazım ödevler birikti ve teslim tarihleri geldi çattı. Maalesef zaman yönetimi konusunda başarısızlığım beni buna mecbur ediyor. Sersemlik ve algı konusunda eksiklikleri bol miktarda kahve ile yok etmeyi planlıyorum.
bilirim ki; herşey uykunun düşmanıdır. heyecan, endişe, korku sevinç gibi. sadece uykusuzluk değil ki sorun. sorun uykunun kalitesidir de ayrıca. derin bir kaç nefesten sonra, bir dalınabilse uykuya. tadından yenmez, sabaha dek deliksiz olunca. ancak nerede.
sabah yağmurlu bi havaya güneş henüz çıkmaya hazırlanırken uyanmak o kadar zor ki, 3 saat uyusam da uykusuzum 10 saat uyusam da, off daha yeni başlıyoruz.
isteğimiz dışında gerçekleşen bir durum ise, gerisinde kesinlikle sebepler olduğu aşinadır. stres ya da sinir ise bu sebeplerden biri, o zaman hemen yolunuzu, yönteminizi değiştirmeniz gerekir. çünkü, baş edilemeyecek hastalıklara sebep olabilir bu durum. panik atak, bilinç kaybı gibi. çok fazla uykusuz kalan kişi zehirlenir. kişinin yaşı, cahit sıtkı tarancı'nın belirttiği gibi ise, yani yolun yarısını geçtiyse, o zaman belli saatlerden sonra (akşam 19:00) ya çok hafif yiyecekler yemeli ya da hiç yememelidir. öteki türlü midede şişkinlik olup bütün gece alis harikalar diyarı turu atılmış olur. isteğimiz doğrultusunda uykusuz kalınırsa, yani bir film izlemek, bir işi tamamlamak gibi durumlarda kesinlikle kişi vücudun gıdası olan uykuyu hiçe saymaması gerekir.
