yapılması durumunda pek bir fayda etmeyecektir. çünkü " uykun varsa uyursun yoksa da uyumazsın" bu bukadar basittir. kronik uykusuzluğa sahip biri olarak hiçbir şey fayda etmedi uyumak için, bu nedenle de uyumamak için de bir şey elinizden gelmez.
her gun duzenli 2 saat spor yapan insanin uykusu gelmez... Sabah uyan, ac karnina bir koca amerikan filtre koyu kahveyi indir migdeye. Ardindan git spora canini cikar. O kahve kana bir karisiyor, sen ustune bir de bir bindiriyorsun egzersizi, camdan atlasan ucarsin... O enerjiyle butun gun gidiyor insan, 3 saatten fazla uyudu mu rahatsiz oluyor, otomatik olarak uyaniyor.
