Sağlıklı beden ve ruhun, güçlü bağııklık sisteminin olmazsa olmazıdır.
Yok öyle sabaha kadar oturayım, gündüz uyurum martavalı.
Gündüzü gündüz gibi, geceyi de, yorgun bedeni ve ruhu dinlendirerek geçirmek gerekir.
Vücudumuzun her zerresinin bu düzene ihtiyacı var!
Yok ki uyku duzeni amk. Bizim evde saat 8.oo de hayat basliyor. Ben anlamiyorum sadece ben ise gidiyorum neden neden ? ise gitmiyorsunuz neden saat 8 oo de uyaniyorsunuz benide uyandiriyorsunuz neden ?
Asla yerine sokamam. Sabaha kadar dururum oyun oynarım derim tamam zaten saat 6 bugün uyumayım. Ancak akşam 7 civarları çoktan uyumuş olurum. Uyku düzeni kalmaz.
çok değişik bir düzen. kime göre düzenli olduğu çok muamma zaten, ilkel yaşamdan beri gün ışığı da gün ışığı diye uyanmaklar neden. normal insanları baz alıyorum ve bu düzen çok şaka, gözlerimize sumaklı soğan dökülmüş, bu soğuk kahvede sabahlarım bazen günlerce gibi olmuş göz kapaklarımız, etek sarı sen etekten kırmızısan gibi kornealarımız.. neyse şaka. sıfır melatoninle yaşamak çok zor. jaluzi.
saat 16 00 da dunyadan kopuyorum.
gozum acik ama icim uyuyor. aklimda surekli bir uyuma istegi.uyuyan bir kedi gorsem yanina kivrilasim geliyor.icimde bir sicaklik olusur surekli uyumak isterim.dala konmus uyuyan serefsiz bir guvercin her sey bana uykuyu cagristirir. her sey yumak yumak oluyor tarifsiz bir duygu yumusacik seyler.
hah iste o saati uyumadan atlatirsam 5 bucukta öküz gibi olurum.sigara icip her seye süğürlenirim.
gece de yatak batar hortlarim saat 16 00 da gelen o uyku after partiye gider.
