yoga. kendime yaptığım en büyük iyilik bu herhalde. 1 seneyi geçti, artık düzenli sayabiliriz. ve yavaş yavaş vücudum açılmaya başladı, ilk başladığımda yapamadığım bir hareketi yaptım geçen gün. insanı mutlu ediyor böyle şeyler.
haftada 3 kez aynı saatlerde ve aynı günlerde bir senedir halısaha maçı yapıyorum.
haftanın 3 günü her akşam 1 saatliğine koşuyorum, ip atlıyorum mahallede.
ve hafta sonları da arkadaşla bisiklet turuna çıkıyoruz.
