yaşa göre değişkenlik gösterdiğini fark ettiğim sporlardır:
- 0-10 yaş arası jimnastik ağırlıklı sporlar
- 10- 19 yaş arası kardioegzersiz, fitness, streching ağırlıklı sporlar
- 19-21 yaş arası fitness ve kardioegzersiz
- 21-23 streching, yüzme ağırlıklı bir spor programı.
şöyle bir düşündüm de, hayatımda spor yapmadığım dönem yok gibiymiş. pilates, tenis, step, yüzme, dans gibi sporlarla kısa süre ilgilenmiş olsam bile sporu hayatımın hiçbir döneminde bırakmadım.
çünkü spor, bağımlılık yapan bir şey.
bir kez başladınız mı artık spor yapmadan duramayacağınızı anlıyor ve kursa gitmeseniz bile evde, annenizin "yapma öyle hareketler, bir tarafın kırılacak." demesine rağmen spor yapıyorsunuz.
yapınız, yaptırınız. spor güzeldir. spor yapan insan güzeldir.
Günde min. 30 km bisiklet sürmek.
Hafta içi bu rakam en az 30 km civarında olurken hafta sonu günde 70 km'yi bulabiliyor. Bu da haftada yaklaşık 290 km ediyor.
Vay be iyi sürüyormuşum.
