249.
bisiklete dair herşey
610.
evde kürek aleti var. orta kalite. iki dambıl. mekik aleti. haftada iki ya da daha fazla çalışmaya uğraşıyorum.
611.
yatış.
614.
Boksörüm güzel bir spor amma ve lakin antremen sonrası kollar pert oluyor.
621.
uyumak, uyanmak, işe dolmuş ile gitmek, işte oturmak, işten dolmuş ile eve gelmek, evde oturmak, uyumak.
624.
Perde asmak. Ihtiyaç duyulduğu her ev için yaparım. Kol kaslarının düzenli olarak çalışmasını sağlar.
625.
Stalk. Adeta çığır açtım. Durduramıyorum efendim, durduramıyorum..
627.
Tatil günlerimde temizlik yapıyorum.
628.
3 yıldır Gün aşırı olmak üzere haftada min 3 max 4 gün evde spor yapıyorum.
629.
Yemek yerken hareket ediyorum.
630.
3 gün fitness tavsiye ederim 1 ayda 4 kilo verdim ayrıca.
632.
haftasonları arazide çalışma.
633.
Sigara içmeye dışarı çıkmak.
