bugün

yüksek seste sevdiğin tarzda bir metal/rock şarkısı dinlemek.
Karanlık ve sessiz bir odada oturmak.
Şınav çekmek. Yorulunca sitres azalır. (bkz: Düz mantık)
seks yapmak.
Avrupa yakası,bizimkiler(cemil sahneleri) izlemek.
Halı sahaya gitmek.
işyerinde, özel iş ayakkabılarını giyip, ayakkabının çelik burnu ile kalorifer peteklerini tekmelemek. inanılmaz stres attırıyor lan. acilen denenmeli.
yobaz ve çomar öttürmek.
Temizlik yapmak. Cif, çamaşır suyu ve bulaşık detarjanını karıştırıp banyoyu yıkamak. O ışıltı ve temizlik kokusu tüm stresimi alıyor.
görsel

Çok işe yarar...
(bkz: nasıl delirdim)
Yürüyüş yapmak.
kadınları sert dövmektir. kesinlikle.
Seda sayan'ın gelene geçene giydirdiği videoları izliyorum.

Kadın resmen sessiz çoğunluğun sesi. Hayatım boyunca söyleyemeyip yuttuğum tüm hakaretleri 3 dakikalık videoya sığdırmış.

Sen benim için çekirdek bile değilsin. Bu nasıl bir söylem ablam, saygıyla önünde eğiliyorum.

(bkz: Seda Sayan ın askerleriyiz)
Sakız çiğnemek, tırnak yemek.... yadaa bir tepeye, kimsenin olmadığı tenha bir yere çıkıp avazın çıktığı kadar bağırarak içindeki enerjiyi boşaltmak
Şarkı eşliğinde Seri entry girmek.
müzik dinleyerek spor yapmak.
kedimi kucağıma alıp mıncıklamak her derdime deva.
kedi videoları izlemek.

instagramdan yakışıklı düşürmek.
Aşkı memnu izlemek ajahahah

https://m.youtube.com/watch?v=nFa_DpwZQuc
Duygusal bir film izleyerek hüngür hüngür ağlamak:))
(bkz: Alkol)
su ile ilgili her faaliyet stresi ortadan kaldırır.
1.yağmurda yürümek,
2. yaz ise soğuk duş,
3. kış ise sıcak duş,
hiç biri yoksa; el yüz yıkamak, su içmek, yüze su çarpmak.
kalabalıktan uzaklaşmak.
avm, cafe'ye, gitmek yerine tabiatta yürümek.
istanbul'da ikamet eden yazarlar için.
kınalı Ada
Heybeliada
Burgaz Ada
büyükada
Sarıyer Belgrad ormanı alternatif yerler.
Saç dökmek.

Sizi bilemeyeceğim fakat benim vücut bayılıyor valla.