bir arkadaşımca tanımı şudur: "taş topaçla kendilerini kandırıyolar mına koyim. benim sırtıma kimse taş maş koyamaz adamın götüne sokarım o taşları tek tek. bana karı verin bütün dertlerim geçer.".
Bunaldiniz mi? Hayatinizin en yogun ve bunaltici gunlerini mi yasiyorsunuz? Nefes almakta gucluk mu cekiyorsunuz? Arka arkaya kotu haberler mi aliyorsunuz? Ailenizden birilerinin kotu bir hastaliga yakalandigini mi ogrendiniz? O halde ruhsal durumunuzu normal olmasa da yasanabilir seviyeye cikarmak icin yapmaniz gereken tek bir sey var: yakin arkadaslarinizdan birini yaniniza alin ve kendinizi bir spaya atin. Once masaj yaptirin; gecirdiginiz igrenc donem, yorgunluk ve stres yuzunden kaslarinizin birbirine yapistigini hissedeceksiniz. Arkasindan buhar odasi ile saunaya girin; masajin yumusattigi kaslariniz sicagin etkisiyle kendisini birakacak, pelte moduna gececek. Sonra acik ya da kapali havuza girin; ferahlayin. Arkasindan tesisi terk etmeden hamamda sicak suya birakin kendinizi; vucudunuzda kalan son enerji kirintilarini da burada birakip cikin. Vucudunuzun yorgunlugunda akliniz baska bir sey dusunmeye firsat bile bulamayacak gunun sonunda. Oyle ki kolunuzu kaldirmaya dermaniniz olmayacak.
