yalandır. hiçbir besini yiyip içmek sizi oturduğunuz yerde zayıflatmaz.
spor yapacaksın, diyet yapacaksın. bazı yiyecek içecekler de senin metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olacak: sirke gibi, yeşil çay gibi...
oturduğunuz yerde sirke içeyim, yeşil çay içeyim, lifli gıda tüketeyim ve hemen zayıflayım diye bir şey yok. o götü kaldıracaksın, o ekmeği, şekeri bırakacaksın.
