Kolay sinirlenmem. yani ben sinirlendiysem haklıyımdır. haksız olsam sinirli değil üzgün olurum. sinirimi mutlaka beni sinir eden şeyden/kişiden çıkarmam gerekir ki sinirim geçsin. yoksa 1 hafta da olsa 1 ay da olsa o sinir çıkana kadar ilk günkü gibi muhafaza edilir bende.
Önceleri eser gürlerdim ama farkettim ki sonrasında çok pişman oluyorum. Şimdiyse Sesimin titrediğini hissettiğim anda ortamdan uzaklaşıp, kabalık etmemek adına da bu konuyu daha sonra konuşmak istiyorum şu anda çok sinirliyim derim.
Hamiş: insan kendini eğitince daha az kırıcı oluyor.
Ayaktaysanız oturun. Oturyorsanız kalkın. Elinizi, yüzünüzü yıkayın ve sabrınızı zorlayın. Sonra durtulerınızın istediğini yapmadığınız için derin bir nefes alacaksınız.
