çene kaslarınızı sikecek olan durumdur. sigarayı unutmak için sürekli çiğnemek zorunda kalırsınız. dişlerinize zarar verir diye şekersiz çiğnemeniz muhtemel olduğundan daha da can sıkıcı durumdur. en iyisi kafanızı meşgul edecek bir iş bulup oyalanmaktır. özellikle de spor ve yürüyüş.
sakız çiğnemek de insanı acıktıracağı için, dolayısıyla kişi daha çok yemeye başlayıp deli gibi kilo alacağı için, hiç yapılmamasını önerdiğim eylem. bırakma lan sigarayı!
Sakız duman efektleri verebiliyor, bağımlısı olduğunuz nikotini size sağlayabiliyor ve oruçtan sonra ilk ağzınıza koyduğunuz şey oluyorsa neden olmasındır.
bütçeyi hafifletecek bir eylemdir. bir sigara paketi ortalama 5 tl iken bir sakız 50 kuruştur. sigaraya ortalama 150 tl sakıza ayda 15 tl harcama yapıldığı düşünülürse bütçeye 135 tl katkı yapılmış olunur.
