Vücudun kendini yenilemeye ve iyileştirmeye başlamasıdır. Sigarayı bıraktıktan sonraki 5 ile 15 yıl arasında, felç geçirme riskiniz hiç sigara içmemiş bir insanınki ile aynı seviyede olur. sigaradan sonraki işlemler ise kilo almamak için leblebi yemek, müzik eşliğinde spor yapmak ve sağlıklı yaşama kavuşmanın en güzeli...
bugün sigara kullanmadığım 5. gün.
inanılmaz bir mücadele. insan bağımlılıkların kölesi olduğunu ondan kurtulmaya karar verdiğinde anlıyor. resmen bir savaş veriyorum.
ilk dört gün çok zordu. inanılmaz sinir harpleri yaşadım. ve işin kötüsü sinir harplerinizin farkında olmadan insanları kırmanız.
bu sinir harplerini aşmak için sürekli su içtim. 5. gün de yoksunluk krizi şu saate kadar yaşamadım. umarım bundan sonrası daha kolay olur.
sanırım bundan sonra ki süreç duygusal bağımlılık süreci. sigaraya verdiğim anlamlarla yüzleşme dönemim başlıyor.
fiziksel bağımlılık savaşını kazanmış olabilirim ama asıl mücadele sanırım şimdi başlıyor...
Júlio César da dediği gibi ; barış istiyorsan savaşa hazır ol.
kesinlikle mantıklı bir iş yaptığını hissediyorsun. çünkü sigara; sağlığa, keseye zararlı. dişleri de tuvalet taşı gibi sapsarı yapıyor. ağızda ve üstünüzde küllük kokusu... dişlerim bembeyazmış lan!
ama yine de itiraf etmeliyimki sigara keyifli birşey. bazen özlüyorum. ama bazen...
sağlam, sarsılmaz bir iradeye sahip olduğunu kanıtladın demektir. astım olmama rağmen ben, nefes açıcı ilaçlarla beraber de olsa bu illeti içmeye devam ediyorum. bırakmak hiç kolay değil. üç yıl önce bırakmış ve iki yıl içmemiştim aslında ama ard arda giden kötü günlerin ve talihsiz olayların ardından yaktığım tek bir sigarayla yeniden başlamış bulundum ve bir yıldır sanki hiç ara vermemişim gibi içmeye devam ediyorum.
Senin bıraktığın iyi olmuş dostum günde 2 paket sigara içilir mi yaau ? Sabah uyandığında sabaha kadar kültablası yalamış gibi kokuyodur senin ağzın. Geçmiş olsun senin adına ama ben sigarayı bıraktıktan sonra geceleri hırıldamama çok sevineceğim.
Ayrıca hacu bana borç versene 420 tl kârdasın nasılsa.
