kişi zaten özgür iradesi ile bırakacağına karar verdikden sonra bıraktıktan sonra bir kaç ay sıkıntı çekicektir. ama pişman olmaması gerekli çünkü bırakmakla hayatında ki en güzel kararlarından birisini almıştır.
sigarayı bıraktıktan* sonraki ilk 10-15 gün boyunca, yeme, içme, oturma, kalkma gibi normal insan işlevlerini sırf sigara içmek için yaptığı hissine kapılan tiryaki haletiruhiyesi.
Bırakmak hür iradenizle olacak iştir. Sağdan soldan gelen gazla bırakılırsa içileceği bilinmelidir. Normal olan bir duumdur, bırakan kişilere tekrar başlıyacağını bildirerek, afiyet olsun demek gerekir.
