diyete başlamak gibi niyet edip bir süre devamını getirdikten sonra tekrar içmeye devam.sigarayı bırakmak bahanelerin arkasına sığınıp imkansızlaştırdığım bir durum. kendi irademi bir kenara bırak, cumhurun başkanı RTE ile karşılaşsam elimden paketi alıp söz istese dahi olmaz babam, cumhurbaşkanım diyerek karşılık veririm. olmuyor bırakamıyorum. dumanı ile dolan ağzım bedenim toprakla dolup toprak olana kadar devam sanırım.
sağlık bakanlığının kamu spotları sayesinde gerçekleştirmenin son derece kolaylaştığı eylem.
bizi uyarmak için bilhassa her öğün sonrası ya da çay vaktinde yayınlanan bu spotlarda, ciğerleri bayram ettiren koca birer fırt çeken ismail cem ve janis joplin gibi boş beleş tiplerin benzerlerinin karşısına, sigarayı bırakan tarafta spor yazarı adnan aybaba\'nın bizzat kendisinin çıkarılması bakanlığın konuya verdiği önemi gözler önüne seriyor. dengeyi bağımlılıktan kurtulmaya çalışan kişinin lehine bozuyor.
sigara içenlerin spotundaki hollywood filmlerini andıran görselliğe, sigarayı bırakanlar tarafı olarak efsane program gerçek kesit\'in görsel diliyle avans verilmesiniyse zekice ve fakat zaten reklam yapmaları kanunen mümkün olmayan sigara firmalarına karşı bir o kadar acımasızca buldum.
sonuçta vergilerimizin bu şekilde doğru yere harcandığını bilmenin kıvancı bile tek başına sigarayı bırakmak için yeterli motivasyon kaynağı. teşekkürler sağlık bakanlığı, teşekkürler yeni türkiye.
zamanında bir yıla yakın bir süre sigarayı bırakmış, daha sonra tekrar başlamış ve 3 yıl sonra yeniden bu eylemi deneyen biri olarak söyleyebileceğim tek şey; çok zor görevdir. hatta şunu rahatlıkla söyleyebilirim ki bu lanet şey bir sefer bırakılıp geçilen bir şey değildir. ben bunu her gün, her yemekten sonra, yatmadan önce her gün bir kez daha bırakıyorum. Bırakma işlemi sürekli bir eylem haline geliyor. O yüzden iradeyi fena zorluyor. Henüz 10 gün oldu, deniyorum, denemeden olmuyor.
insan kafa olarak hazır olmadığı sürece gerçekleştirmesinin zor olacağı aktivite. sigara paketinden ve kül tablasından kurtulmaya karar veremeyen biri asla bu işe başlayamaz. cesur olmadıkça yapamaz.
4 haftalık bir sabır süreci ister, bu dört haftaya iştahlılık, odaklanma problemi, uykusuzluk gibi problemler dahildir. nikotin bağımlılığı ise 72 saatte bünyenin kurtulduğu bi şey. sonrası bahsettiğim psikolojik bağımlılıklar.
askerdeyken bırakdım çok memnunum..ilk başlarda hayat anlamsız geliyordu..lanet olsun sigarasız hayat leş gibi diyodum ama şimdi sigara leş gibi geliyor .ara sıra tek dal alıyorum ama yok ya eski dadı yoggg
