götüme giren son zamdan sonra karar verdiğim eylem.
spor falan yapacağım sözlük. ne bileyim bu gibi şeyler işte... ama bırakacağım, her gün 7,5 lira vermek aptallık gibi bir şey. bir de ulan sosyal mesaj veriyoruz falan, açlıktan, sefaletten, insan haklarından bahsediyoruz, üzerine bir de her gün 7,5 lira para veriyoruz... yok öyle yavşakça bir duruş...
an itibariyle 366 gündür içmiyorum efenim. geçen seneki yıl başı zammını ayın ikisinde büfeden sigara alırkene öğrendimdi. işte o son paketimdi. yazık lan içene falan. daksndkjasndk
edit: hesap yapıyoz. 6.5 x 366 = 2379 oha ben de hangi parayla bu kadar çok geziyorum diyordum ya la.
ölümcül koah ya da akciğer kanserine yakalanma riskini azaltmak için, boğucu ve zincirleme öksürük krizlerinden kurtulmak için, sigara içmeyen yakınlarla ilişkileri normalleştirmek için, evin, eşyaların, kıyafetlerin leş gibi kokmaması için, kışın duman çıksın diye kapıyı bacayı açıp garanti soğuk algınlığına yakalanmamak için, her gün yaklaşık 10 lirayı yakıp kül etmemek için doğru, dosdoğru tercih.
sigarayı bırakmak lazım demek en kolayı, aslolan sigarayı bırakmanın nasıl olacağı ve sigaranın yerine neyin ikame edileceğidir. yoksa ben de biliyorum sigarayı bırakmanın teoride ne kadar kolay olduğunu. herhalde onun için e-sigaraya veya başka şeylere yöneliyoruz. kötünün iyisi misali.
bırakması çok zordur genelde fakat bırakınca bile insanın canı çeker ( azınlık için farklı olabilir).
çekirdek-sakızla bırakmak kolaydır derler hep. sonrada onun müptelası olur musunuz bilemem artık.
şu paket bitsin ya da azaltayım en son bırakırım demek tamamen hayal ürünüdür. sigara bir anda bırakılabilir. önemli olan bunu kişinin gerçekten istemesi gereklidir. sigarayı bırakmak istiyorsanız sigara içilen ortamlardan mutlaka uzak durmanız gerekir. çay, kahve ve alkolde içmemeniz bırakma evresinde size kolaylık sağlayacaktır.
tamamen psikolojik etmenlere bağlıdır. depresyonda iseniz asla bırakamazsınız. n.ş.a. da ise yerine başka bir şey koymanız gerekir. (spor, çerez-sakız türü şeyler tüketme, yoga ya başlama vs.)
ve tabii hayatın size gülmesini beklersiniz. işte o an geldiğinde sigara hemen bırakılmalıdır. yoksa o sizi bırakır. şeytan(dır- gibidir) bu meret.
gereksiz eylemdir. içmek zevk veriyorsa bırakılmasına gerek yoktur abartılmadığı sürece. bu konuda hassas olmamız gereken nokta ise herkese açık ortamlarda sigara içmemektir. sigara kullanan bir kişi olarak umuyorum ki umumi her ortamda sigara içmek yasaklanacaktır.
"bir gün seni bırakırım ya
tütünü bırakmak gibi bir şey olur bu
evet, gün geliyor, bıkıyorum senden,
ama istanbul´dan bıkmak gibi bir şey olur bu." dizelerini aklıma getiren başlık.
