yaklaşık 3 aydır sigarayı bırakmış biri olarak rahatlıkla söyleyebilirim ki hiç kolay değil. Hatta işkence.
3 ay geçmesine rağmen çoğu zaman öyle anlar oluyor ki sigarayı daha dün bırakmış gibi hissediyorum.
bu hissiyatım bir gün elbet bitecek diye teselli ederken kendimi sigarayı 2 buçuk yıldır bırakmış bir vatandaşla tanıştım. 2 buçuk yıl geçmesine rağmen bende bu hissiyatı sık sık yaşıyorum demez mi!
Sigaradan kurtulmak söz konusu değil. bunu biliyorum. Sigara alışkanlığından kurtuluyorsunuz sadece. eliniz onu aramıyor o pusuya yatıyor , her an ensenizde. işte burada iradeniz devreye giriyor. o tek sigarayı yaktığınız anda herşey bitiyor.
Ben henüz yakmadım. ama ensemde nefesini hissediyorum.
insan bazen de sadece kendisi için bırakmaz. bu da önemli bir konu. hangi sebeple, ne düşünerek bırakıldığının pek bir önemi yok, mevzu bahis sigaranın bırakılması. yani sevdiğiniz kız kokunuzdan rahatsız oluyor ve bu sigara götvereninin kızla sizin aranıza mesafe koyduğunu düşünüyorsanız, bu, kendi kendinize karar verip bırakmanızdan daha kolay olabilir. insanoğlunun bir özelliği işte, yumurta göt meselesi.
beşinci gününde bulunulan durum. Şuana kadar ilginçtir ki yoksunluk sendromuna girmedim. Yan etki olarak sözlüğe daha fazla girer oldum o kadar. Elim boş kalmasın diye heralde oda sözlüğü mobil kullandığım için.
6 senedir içtiğim, senelerdir profosyonel yüzücü olmama, 6 aydır body building yapmama rağmen bırakamadığım, en sonunda estetik burun ameliyatı (rinoplasti) olunca doktorumun ameliyat sonrası bana sigarayı en az 2 3 ay sigara içmeyeceksin yoksa burnun şişer, çok çirkin olursun iltihap kapar burnun demesi ile ileri derece tırsıntıya kapılıp gerçekleştirdiğim eylemdir. Bu zıkkımı bırakmama sebep olan burnumu da çok seviyorum, hem sigarayı bıraktım hem burnum güzelleşti, hem de daha yüksek ağırlıklarla çalışıp maksimum kas kütlesi elde ediyorum, bırakamayanlar için çözüm estetik ya da normal bir burun ameliyatıdır...
bugün yaptığım olaydır. kalp çarpıntımın başlamasından mütevellit yumurta kapıya dayanınca mecbur bırakmak zorunda kaldım.mesele can olunca insan her şeyi bırakabiliyormuş.
hayatın en zor evrelerinden biridir.hem vallahi hem billahi, bak ayağımda yerde kaldırmadım.
başlamak bitirmenin yarısıdır diyen insanların ve sen iradene sahip olamıyor musun diyen insanların gazına gelinerek bu karar alınabilir. aslında biraz da sağlık koşulları akla gelir bu kararın kesinleşmesinde.
evet karar alınır ve sigara paketi göz önünde tutulmayarak bırakma eylemine girişilir. ancak sanıldığı kadar kolay değildir. ilk başta cok nadir durumlarda içileceğine söz verilir. ama sonra bir bakmışsınız ki bu durumlar yaratılmak için bahaneler aranmaya başlanmış. yok dersiniz bu böyle olmayacak hiç içmeyeceğim dersiniz bu da sinir kat sayılarınızı arttırır. kavga etmek için bu sefer bahaneler ararsınız. bunalırsınız afakanlar basar. asfalyalarınız atar. aksi, lanet biri olup çıkarsınız.
şimdi sen burda olayı değil durumu anlattın diyen olursa da... ne dedim biraz önce asfalyaları atar dedim! fena olur dedi! şey, evet tamam sakinim sözlük korkma benden haydi öptüm. kal sağlıcakla.
çevrenizden birirnin sevgili, eş dost farkermez, asla bırtakmayacagınız ilettir.
not:kendin istediğin an bırakırsın. dış etkenler tetikler veya sizi boğar.
sözlükte yazmış olduğu 4000 küsür entynin %90 nı sigara içerken yazmış birisi olarak, belirli bir süre zarfında yorar adamı, doğrar, aşırı derecede yıpratır, ama o süre sonunda sigara içtiğiniz zamanların ne kadar aptalca harcanan zamanlar olduğunu anlarsınız, kendi halinize gülersiniz..ve en önemlisi de şudur:
sigarayı en kolay, bırakmak istemediğiniz bir zamanda bırakırsınız..bırakmak isteğinizde değil..
