sigarayı bırakmayı düşünüyodum ama ilk entryyi okuyunca vazgeçtim ya la.
ayrıca şu kısma %100 katılıyorum;
--spoiler--
bir süre sonra sigaranın zihinsel faydalarını da hissetmeye başlayacaksın, misal bir eyleme geçecekken "bir sigara içeyim, yaparım" gibi bir kurgu girecek hayatına. o sigara bittiğinde cidden yapacaksın o düşündüğün şeyi. "bir sigara içeyim de" iyi bir motivasyon formülü.
--spoiler--
edit: çok yazasım geldi lan açılın: ccc camel soft ccc
bu sigara zamlarını göz önünde bulundurursak kendini en ucuz sigaralara alıştır çok zengin değilsen. 5,5 tan 2 yıl boyunca marlboro içip zam gelince winston'a bi kere daha zam gelince l&m ye döneceğine baştan l&m, montecarlo falan iç .
Aptal insanlar kendi hatalarından, akıllı insanlar ise başkalarının hatalarından ders alırlar. Kendi hatalarından bile ders alamayan öküzleri ise eşşekler zigsin diyoruz. Siz bu öküzlerin hatalarından ders alın ve sigaraya yaklaşmayın.
bunun bir özenti olduğunu kabul edin. uzun yıllardır sigara içiyorum. içmekten memnun olduğum zamanlar da oldu. sigaraya başlarken arkadaşlarımdan, özendiğim insanlardan etkilendim ve genç yaşta başladım. işin özeti yüzde doksan özentiliktir. kimse dertlere gark olduğu için sigaraya başlamaz. ancak başladıktan sonra dertlendiğinde bi dal yakar.
amaçsız hareketlerinizi sorgulamaya başlayın. listenin başında bunu bulacaksınız. zararı hakkında konuşmuyorum, zaten nefes darlığı, kanser ve kalp krizi riskini kabullenmişsiniz.
iki yıl içerisinde birçok deneme yaptıktan sonra bırakabilmiş birisi olarak, konuda tecrübe sahibi birisi olarak sigaraya yeni başlayanlara yapabileceğim tavsiyelerdir.
sigarayı yol yakınken derhal bırakınız.
akciğer kanserinin yüzde 90 -rakama bak- sigara içenlerde görüldüğünü unutmayınız, ve bu hastalığın cengaver gibi taşı sıksa suyunu çıkaracak adamları 1 sene içinde mezara götürdüğünü...unutmayınız.yüzde 95 sigara içenlerde görülen başka bir kanser çeşidinin de gırtlak kanseri olduğunu unutmayınız.
bu kanserlerin genç adamda da çok sık görüldüğünü, bende çıkmamış olmasına rağmen, bizim arkadaşlardan birisinin kardeşinde 22 yaşında çıktığını, doktorların "sigaradan" dediklerini, bizim "ne sigarası hoca ya, daha dün başladı bu adam sigaraya " dediğimizi buna rağmen, bu şahsın 1,5 yıl yaşadığını, ve bugün karacaahmet mezarlığında ikamet ettiğini, söylemiş olayım.
sonuç - sigarayı iyice alışmadan, derhal bırakınız.
Yeni basladiysaniz hemen birakin derim. Ben 13 yildir iciyorum 26 yasindayim yani omrumun yarisi sigarayla gecti. Atletizimle ilgileniyordum. 100 metre ve 4x4 bayrak kosularinda akdeniz derecelerim vardi. Zamanla cigerlerim gucunu kaybetmeye basladi. Idmanlari bitiremez oldum. Cok istedigim spor akademisi mulakatlarini kazanamadim. Istemedigim bir bolumde okumak zorunda kaldim. Eskiden arkadaslarimla hali saha maclarina giderdik simdi ise onlar gidiyor ben yanda oturup cay, sigara esliginde onlari izliyorum. Asla kilo alamiyorum. Biraz vucut calisayim diyorum 10 dakika sonra soluk soluga kendimi koltukta buluyorum.
Sabahlari agzinizda igrenc bir tat ile uyanirsiniz, aldiginiz nefes size asla yetmez, bir sure sonra tatlar ve kokular azalmaya basliyor. Soguk gunlerde goguste surekli bir hirilti.
Daha bir suru zarari var size. Benim hayallerim o sigaranin dumaniyla ucup gitti aynisini sizde yasamak istemiyorsaniz sakin bulasmayin bu illete.
