4,5 ay oldu bırakalı. ilk başlarda tahmin ettiğimden biraz daha zor geldi ancak şu anda tadını bile hatırlamıyorum. ve ciddi anlamda rahatsız oluyorum dumanından...
ilk ve tek kural var anladığım kadarıyla, "bıraktım" modundan kurtulun "kullanmıyorum" moduna girin.
ayrıca içiciler bilmez ama dünyanın en keyifli duygularından biri bu.
3 ay ara verdim. ağzıma sürmedim yanımda hayvanlar gibi suratıma üfleye üfleye içildiği halde amma velakin dayanamayıp bir tane yaktığım anda, bitimiyle birlikte gidip paket aldım. meğer ne özlemişim. fakat içimde öyle bir suçluluk duygusu var ki anlatamam.
velhasılkelam, bırakılamıyor. dinlediğin şarkılar bile anlamını kaybediyor onsuz. bu bile başlama sebebi.
eski sevgililerinize bir tane daha eklemenin eş anlamlısı. sonrasında onun olduğu yere gitmeme, ortak arkadaşlarla görüşme sıklığının azalması ve tökezlediğinde ilk arayacağın şey/kişi olmasına sebebiyet verecek eylem. unutmadan bunun da ayrılık seksi süperdir. o son sigara...**
naçizane sigarayı bırakalı 21 gün oldu.sigara alışkanlığı konusunda bir kaç izlenimimi sizlere aktarmakta fayda görüyorum.öncelikle kendimden bir kaç örnek vereyim.ben günde 1 paket yani 20 tane sigara içerdim.içtiğim bu sigaralardan;
1)5 tanesinden gerçek zevk alırdım.(özellikle öğleden sonra yenen yemeklerden sonra.)
2)5 tanesinin başlarında zevk alırdım.sonra işkence olmaya başlardı.
3)geriye kalan 10 tanesi gerçekten işkence olurdu.hele sabahları içilen sigara insanı mahveder.ne derman bırakır ne de sağlık.belirtmem gereken bir diğer mesele içmenin psikolojik yönüyle alakalı.sigara içen kişi kendini daha olgun ve değer verilmeyi hakeden biri olarak algıladığı hissine kapılıyor.(en azından kendim için böyle.)halbuki mantıksız bir kandırmacadan başka bir şey değil.velhasıl diyeceğim o ki bütün alışkanlıklar gibi sigara içme alışkanlığı da kötüdür.sigarasız geçirdiğim şu 21 gün gerçekten çok güzeldi.başlarda çok zorlandım ama başardım.yastığa başımı koyunca çok huzurlu oluyorum.bünyem çok rahatladı.herkese tavsiye ederim.eğer bırakmayı gerçekten kafanıza koyduysanız ve başaramıyorsanız size "süreyya paşa göğüs hastalıkları hastanesi'ni" ziyaret etmenizi tavsiye ederim.çok etkili olacağına eminim.çünkü insan sigaraya bağlı hastalıklardan acı çekenleri hep başkası olarak görüyor.halbuki onlarda bu hastalıklardan önce bizim gibiydiler.iş işten geçmeden tedbiri almak lazım.100.000.000.000.000.000.000
bu sayıdan 1'i kaldırın ortada sadece 0 kalır.sağlık da insan için 1 gibidir.sağlık olmadan hiçbir şey olmaz.
bu kadar kolay olacagini bilseydim yillar önce birakirdim yeminle. öyle, yok ücüncü gün cok zor atlatiliyor, yok dokuzuncu günde su oluyor felan hepsi hikaye. arada bir canin cekiyor, cekmiyor degil ama öyle eller ayaklar titremiyor kesinlikle. en fazla kendini kendinle pazarlik yaparken yakaliyorsun, "cumartesi aksamlari ve tatildeyken icmek serbest olsun bari be." gibi, ki ben on küsur sene feci müptelasiydim bunun. hani tanidiklarin, "xy sigarayi birakirsa herkes birakir arkadas." dedigi cinsten.
neyse, beni dinleyin su zikkimi icmeyin, icenleri efendi efendi ikaz edin.
insanda sigaraya tekrar başlamak için en ufak bir bahane aratandır. öyle ki sigaraya ara verdiğim bir dönemde* doktora gittiğimde, doktordan reçeteme kısa marlboro light yazmasını bekledim. evet bir kaç saniye sürse de bunu düşündüm. sonra kendime küfredip önce eczaneye uğradım, dönüşte cebimde bir paket de sigara duruyordu.
