Lan bunun bir hal çaresi yok mu? Geceden karar veriyorum, sabah modum değişmiş oluyor. Kendimi zorlasam belki içmem ama o fırsatı bile vermeden gidiyorum hemen içiyorum. Aylardır böyle. Her gün bırakmaya çalışan insan mı olur? Stres sahibi oldum. Sigara içmeyi kendime yediremiyorum. içici olmakla barışamıyorum. Yok mu bir alfa "bak kardeşim şunu şunu yapacaksın" diye bir şeyler anlatsın da inanayım.
günde iki paket içiyordum birden hastalandım ve bırakmak zorunda kaldım yoksa bırakamazdım. iyikide bırakmışım. hem daha sağlıklı oldum hemde param cebime kaldı.
sadece sigara değil tüm tütün ürünleri, kısaca nikotin bağımlığı çok ciddi bir sorundur.
bırakmak çok ciddi bir irade gerektirir. aylardır içmiyorum ama çok stresli bir zaman geçirdiğimde direk aklıma geliyor. yakınımda olduğunda da direk yakıyorum. tabi ki hiç bir sorunu çözmüyor. hatta içtikten sonra kendime bir sürü sövüyorum. dünyadaki en pislik şeylerden biridir. alkolden çok daha pisliktir. normal bir alkol içenseniz, içmediğiniz zaman alkolü aramazsınız ama sigara sizi hiç bırakmak istemez.
bu pisliği bıraktığınız zaman hayattaki tüm tadları daha güzel alırsınız. yediğiniz bir meyve bile size çok daha lezzetli gelecektir. elbiseniz, eviniz, arabanız, ağızınız kokmayacaktır. hatta, sigara içilen ortamda bile durmak istemeyeceksiniz.
bu yüzden sonu olmayan bu pisliğe bulaşmadıysanız hiç bir zaman bulaşmayın. eğer bulaştıysanız ve kurtulmak istiyorsanız her yolu deneyin. bu yolda harcanan tüm emekler size geri dönecektir.
arkadaşlar
günde 2 paket içer, evde arabamda, ofiste paketim yoksa sıkıntı basan bir adamdım ben.
alkol almışsam o gün banko 3 paket biterdi.
işim bilgisayar programcılığı... varın stres seviyesini siz düşünün artık.
bırakalı 1 hafta sonra tam 2 yıl olacak.
ben bırakmak demiyorum, kurturmal, özgürleşmek diyorum.
nasıl mı bıraktım, çok basit.... sigara ile tanışın arkadaşlar. sigara nedir ? neden içiyorum ? ve bu bana ne yapıyor ? sorularına dürüstçe cevaplar verin.
mesela sigara en iyi bildiğiniz, dost ve arkadaş sırdaş vs olabilir ama bu dostunuzun, arkadaşınızın; sizin namusunuz da, şerefiniz de, malınızda ve canınız da gözü var.
sigara ile tanışın...
sigarayı bırakmak sandığınızdan daha kolay, emin olun hayatınızda kendinize en büyük yatırımı sigarayı bırakarak yapmış olacaksınız...
iradenin en güçlü halidir.
henüz 24 saat olmadı fakat sürekli bir boşluk hissediyorum. dur bir sigara içeyim diye kalkacak oluyorum yerimden sonra hatırlıyorum bıraktığımı.
öyle azaltarak bırakma olayına inanmadığım için direkt saldım sigarayı. şu an babaannemi rahatlıkla sinirden tekmeleyebilirim. o noktadayım ama biliyorum 10-15 gün içerisinde alışmış olacağım, olurum, inşallah...
