aslında çok kolay olandır. kafada bitireceksin işi. günde 1.5 paket sigara içen adamdım ben. 23 aralık 2013 22.00 sularında birden bire bırakıyorum dedim ve bunca yıllık sevda sona erdi. tavsiye ederim. her şey daha güzel. ilk gün çok zor olcak her ayrılıkta böyledir. 2.gün yataktan daha farklı uyanacaksınız.
01.10.2013 tarihi itibariyle gerçekleştirdiğim olaydır.
Sigarayı bırakma kararı sanıldığı gibi bir kere alınmaz.Yak bitane nolucak, çek bir nefes kurtul bu eziyetten,herkes içiyor zaten sen de iç,daha sonra bi daha denersin bırakmayı,sosyalliğin bozulacak yak işte bitane, sevgilinle aran bozulacak yak bitsin bütün dertlerin,daha neler neler... Günde 500 kere belki de 1000 kere sigarayı bırakma kararı aldım. Artık günde 5-10 defa aklıma geliyor sigara ve daha güçlü bir şekilde karşı koyuyorum bu isteğe.
Sigarayı bırakmak bir isyandır,bir direniştir. Herekese göre değil.
sigarayı bırakmak irade ister. sigara içen birey çevreden gelen "bırak artık şu sigarayı", "parasını el alıyor dumanını yel alıyor oğlum bırak artık şu sigarayı" gibi cümleleri dinlemez. o yüzden çevrenizde sigara içen kişilere bu gibi cümleler kurmayın.
belki mümkün, belki değil. ama uzun sohbetlerin, yalnızlıkların, düşüncelerin, mutluluğun, üzüntünün yanında olan sigaranın bırakılması zordur. zira ben en azından şimdilik düşünmüyorum. ve sigaramı seviyorum.
04.02.2013 tarihinden beri tavizsiz gerçekleştirmekte olduğum mutluluktur. Ayrıca kendinizle gurur duymanızda , öz güveninizin artmasında birebir reçetedir.
annemin kendinde çıkan yaklaşık 321354 tane hastalıktan sonra yaptığı eylem. doktor yardımıyla tabi, nerdeyse 25 yıllık bir beraberlikten bahsediyoruz çünkü.
azalttığı zamanlarda izmaritlerini bir kavanozda biriktirmesini söylemişti doktor. aradan bir süre geçince canı sigara istediğinde kavanozu açıp koklamasını da söylemişti.
belki bir yardımı olur.
siz bırakın ki biz de daha az maruz kalalım o kokuya.
arkadaşlar 2 ay öncesine kadar günde 2 paket camel içen biri olarak söylüyorum ki http://www.sonsigaran.com' ; a girin gerekirse yardım da ederim, gidin e- sigara alın. ciddi anlamda işe yaradı eşşek yüküyle de para cepte kalıyor, koku yok, balgam yok, yemeklerin tadı daha iyi geliyor.
