20 Dakika Sonra
Kan basıncınız düzelir
Kalp atışlarınız normale döner
El ve ayak ısınız normale döner
8 Saat Sonra
Kanınızdaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşer
Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner
24 Saat Sonra
Karbonmonoksit vücudunuzdan tamamen atılır
Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar
Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar
48 Saat Sonra
Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir
Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir
72 Saat Sonra
Nefes almanız kolaylaşır
Enerji seviyeniz yükselir
2-12 Hafta Sonra
Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar
Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar
Yürüme ve koşmanız kolaylaşır
3-9 Ay Sonra
Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır.
Nefes alma sorunlarınız iyileşir
Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar
1 Yıl Sonra
Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner
5 Yıl Sonra
Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır
10 Yıl Sonra
Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
15 Yıl Sonra
Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.
Salem Kısa........................4.80
Salem Uzun...................... 5.00
CAMEL Kısa.......................4.80
CAMEL..............................4.40
Winston Kısa.....................3.75
Winston Uzun....................3.80
Monte Carlo Kısa)..............2.75
Monte Carlo Uzun).............2.75
More Kısa)........................2.75
More Uzun).......................2.75
Anadolu Kısa.....................2.50
Anadolu Uzun................... 2.50
LD Kısa.............................2.50
LD Uzun............................2.50
LD Slims...........................2.50
Glamour............................3.60
TEKEL'in ürettiği sigaraların yeni fiyatları:
Uzun 2000.........................4,25
Kısa 2000..........................4,00
Uzun 2001.........................3,10
Kısa 2001 Kutu..................3,00
Kısa 2001 Soft...................2,50
Samsun 216 Kutu...............2,75
Samsun 216 Soft................2,50
Kısa Cool Black..................2,75
Uzun Cool Black.................3,00
Kariyer RC........................2,50
Uzun Samsun-Maltepe........2,35
Kısa Samsun-Maltepe.........2,30
Uzun Maltepe Gold.............2,60
Bahar...............................2,15
Uzun Y.Harman-Meltem......2,60
Philsa'nın zamlı fiyatları:
Marlboro Uzun...................5,00
Marlboro Kısa....................4,80
Parliament Reserve............6,00
Parliament Uzun Kutu.........5,25
Parliament Uzun Paket.......5,25
Parliament Kısa Kutu.........5,00
Muratti.............................3,75
Chesterfield.....................3,75
L&M Kısa..........................3,40
L&M Uzun.........................3,50
Lark Kısa..........................2,75
Lark Uzun.........................2,75
Bond Street Kısa...............2,50
Bond Street Uzun..............2,60
Lider................................2,50
halkın sesi programına katılan bir akademisyenin anlattıklarından aklımda kalan şu cümleler ;
"Türkiye sigaraya her yıl 20 milyar dolar vermektedir, ayrıca sigaraya bağlı oluşan hastalıkların sağlık sektörüne, dolayısı ile devlete getirdiği ek yük 30 milyar dolar."
kişilerin kendi hayatlarını da aldığımız zaman Türkiye'ye yıllık 100 milyar dolara yakın bir yük getirmektedir. bununla birlikte ortalama 125.000 kişi de sigaraya bağlı bir sebepten dolayı hayatını kaybetmektedir. 7 şehit verdiğimiz de kuzey ırak'a girme hakkımızı uluslararası arenada meşrulaştıran terör bile 30 yılda bu rakamın çeyreği kadardır.
hertürlü faliyetten sonra içilebilen insan dostu. ağlarsın bi sigara yakarsın, sevinirsin bi sigara yakarsın, sınava girerken bi sigara yakarsın, çıkarsın bitane daha yakarsın. gidenin ardından bi sigara yakarsın, gelen için bitane daha yakarsın. bi sigara yakarsın arkasından bi sigara daha yakarsın. entry girersin bi sigara ya..
zayıfları alan ot parçası.
alır köle yapar sonra işine yaramazsınız ezer yok eder.
"bir zamanlar sen içiyorsun diye içiyordum
sonra bıraktım
bir daha asla başlamam sanıyordum bugün anladım
sen içiyorsun ve ben seni özlüyorum
içmiyorum ama üzgünüm
geçmiyor mevsimler geçiyor sigara geçmiyor.
içmesem bile."
sabahın köründe kalkar kalkmaz içildiğinde zayıf ta olsa trip olayı yaşatabilen şey. lsd tribi beklemeyin tabi ama o beynin uyuşması, başın dönmesi, halsizlik tribe örnektir, biliniz.
(bkz: bad trip)
Aynen futbol gibi, sevenlerinin neden sevip delicesine bagli olduklarini,sevmeyenlerininse neden onunla onu sevenler arasinda farkli bir duygusal bag oldugunu;sevenlerinin ise onu sevmeyenlerin neden onunla kendileri arasindaki bagi anlayamadigini bilemedikleri sey.
Nikotin ve katran oranlarının Turkiyede kutuların ustunde yazandan 3 kat daha fazla olduğu kanıtlanan içinde 4000 adet zehir olduğunu soyledikleri halde hep fare zehrini ornek vermelerini anlayamadığım, içinde yirmi tane olan şekil kutularda satılan sağlığa zararı olduğu halde milyonlarca insan tarafından hala kullanılan gereksiz hava kirliliği yaratan tütün ürünü.
kafanda bir sis dumanı her daim. ekşiye yakın bir koku saçlarında, uykudan kurtulur kurtulmaz derin bir nefes ağlayan ciğerlerine. sigaramı aldım, hıh tamam gerisi önemli değil. yağmur altında ıslanan çubuğu son bir umutla dünyayı çeker gibi , içine çekmek. aşağılayanlara kahkahalarla gülmek, öksüren benim , kendimi öldüren benim sakince , siz kimsiniz be.
