0.
yatmadan once 2 tuborg gold,mission complate.
1.
telefonu kapatıp dolaba kitlemek.
2.
çok hızlı uyuyabilen birisi olarak birkaç taktik vereyim.
3.
en tesirlisi dua dır. samimi içten. denemesi bedava.
4.
Yat gözleri kapa yukarı kaldır gözleri abuk sabuk bi konu düşün din ile ilgili olursa uyumaya şeytan da yardım eder uyumayınca daha zararlı diye mesela şiiler ile sunnileri düşün ben iki dk yı geçemedim şimdiye kadar zınk diye uyursun garanti veriyorum. Gözler yukarıda kapalı bu önemli.
5.
güzel bir kalp krizi,
6.
Gün içinde kendinizi yorun bakın nasıl da horul horul uyuyacaksınız.
