135.
Dövmek. Benim tarzım bu. Sinirlendireni dövüyorum.
133.
Düşünceleri başka bir yöne çevirmek kesinlikle. Herhangi bir aktivite olabilir. Basit şeyler. Kitap okumak, bisiklet sürmek, yürüyüşe çıkmak, film izlemek gibi.
131.
duş almak
130.
Açık alanlara çıkmak. Park bahçe yeşil alanların içinde yada mümkünse sahil kenarında bir kafede oturup tek başına çay içmek iyi gelir. Yoksa kapalı yerlerde daral gelir hafakanlar basar cinler tepeye toplanabilir. Çıkıp bi dolaşmak hava almak yürüyüş yapmak da iyi gelecektir.
129.
Karanlık bir odaya gir..
128.
Fark etmek. Sakinleşmediğinde eline bir şey geçmeyecek.
127.
Müziğin sesini açıp beynimi susturarak. Ve ya nereye gittiğimi düşünmeden yürüyerek.
126.
Şahsım için müzik dinleme ve yürüyüş yapma eylemleridir. ikisini aynı anda yapıyorsam, mum gibi olmam an meselesidir.
125.
Uyumak rüyalar gerçeklerden daha güzel kötüsü bile iyi lan en azından ne olucağı belli , belirsizlik çok kötü bişi.
123.
Malum kişiyle ilgili paylaşım yapan kim varsa ya engellemek ya da takipten çıkmak.. deneyin bayağı rahatlatıyor..
122.
Agzini yastiga dayayip avazi ciktigi kadar bagirmak yada Pecete yemek :p
121.
insan ancak allah'a yakin olmakla iç sıkıntısından kurtulur.
120.
muz yemek, kahve içmek, mekanı terkedip yürüyerek hava almak, derin nefes almak vb.
119.
evcil kuşunuzun tüylerindeki bitleri gagasıylanasıl yok ettiğini izlemek.
118.
NiYE SAKiNLEŞiYORUZ Ki SiNiRLENDiYSEK MUTLAKA BiR SEBEBi VARDIR O SEBEBi ORTADAN KALDIRSAK YA SAKiNLEŞMEK YERiNE.
117.
çok eğlenceli ya da çok dingin bir müzik dinlemek.
116.
La havle ve la kuvvetten, çekmek.
113.
Uyumak,
112.
Ağlamak ve teskin edici sözler mırıldanmak.
