duvara yumruk atmak. Boksör kırığıyla atlatırsınız. 2.den sonra alçı veya atelle sardırmaya da gerek yoktur bilirsinizki 10 gun sonra acısı unutulacaktır.
Sinirlenmiş, korkmuş, sakin olmaya ihtiyacı olan bünyeye sahip bir insanın yapmak isteyeceği yöntemlerdir.
Öncelikle, kafası dönmüş bu insanın, olduğu yerden kalkıp yürümesi gerek. Baktı sakin olamıyor tekrar oturmalıdır. Bu eylemi bi müddet tekrarlaması gerekmektedir. Sakinlik hala bünyeye geçmemişse, kişinin duşa girmesi lazımdır. Saf, temiz olan bu suyun altında biraz kalırsa bütün siniri, tedirginliği, korkusu, onu sakin olmaya iten herhangi bi duygusu suyla birlikte vücuttan akar gider...
Ha gitmiyorsa, o onun bünyesinin inatçılığıdır efendim. Onu da ben bilemem artık n'apsın(!)
Sakinleşmeyi, mahkemeye, kabre ve hapishaneye bırakmamak için hemen mekanı terk etmek.
"öfkeyle kalkan zararla oturur" sözünü hemen okunabilir yerlere asmak.
derin derin nefes almak, on'a kadar saymak, etrafta bulunan fırlatıldığı zaman kırılmayan şeyleri yere çarpmak*, ağlamak, gülmek, kapıları çarpmak, bağırtılı müzikler dinlemek.... çok seçeneğim var o an hangisini yaparsam artık.
çok öfkelenirsiniz, bütün dertleriniz başınızı sarmıştır. bedeninizden ve ruhunuzdan kurtulmak istersiniz, yaşadığınız olayları unutmak, belki de şizofren olup da benliğinizi değiştirmek, başka birinin hayattını yaşamak istersiniz.
o an size bir çözüm göz kırpar: anime izlemek.
o karakterlerle yaşar, onlarla mutlu olur, onlarla üzülürsünüz. duygular o derece iyi yansıtılır ki bu sanat eserlerine, bedeninizden ve ruhunuzdan kopup adeta o sanal dünyanın içinde buluverirsiniz kendinizi. dertleriniz, tasalarınız arkanızda kalır. olaylar ilerler, siz de olayların içerisindesinizdir.
ve tüm dertlerinizden sıyrılmış bir şekilde, sakinleşmiş bir halde yatağınıza uzanır, mışıl mışıl uyursunuz.
