On iki saat uyuduguma gore aptal degilim ama boyle bir kitap vardi arkadasim okumustu cok etkilenmis diyor filozofun birinin elinde bir bilye yaninda tas varmis uyudugu zaman elindeki bilye tasa dusuyormus uyaniyormus boyle insanlarda yasamis vay be ben diyorum uykum gelse de uyusam uyku cok guzel.
Kişisel gelişime zerre kadar faydası olmayan kişisel gelişim kitabı.
Bu kitabı okuduktan sonra da vinci gibi 4 saatte bir yarım saat uyuyan kimseyi bulamazsın.
Ortalama bir ömrün yaklaşık 10 yılının uykuda geçmesi de insan anatomisinin bir gereği.
bu kitabı okumadım ama yazarı olan şahıs çok iddialı birisi. mesela saatlerimizin yanlış olduğuyla ilgili bir teorisi vardı. neden bizler yeni güne o günün aydınlığıyla başlamıyoruz da gecenin bir yarısı yeni güne başlıyoruz. bizler sabah yatağımızdan 7-8 civarı kalktığımızda aslında o yeni günden tam 7 saat kaybolmuş oluyor. bu konuya da şöyle bir öneri getirmişti kendisi. saatlerimizde bulunan 12 yani 00.00 yukarıda değil de aşağıda olsun bu sayede biz şimdiye göre 7 de kalktığımızda havanın aydınlanmasının üzerinden fazla bir vakit geçmemiş olur. bana gayet mantıklı gelen düşünce.
Bu saate kadar oturup sabah yedide kalkılınacak olunması durumunda insanın gerçekten inanmak istediği erduş demirkıran şeysi.
Fakat yok öyle bir şey. Az uyuyup da bütün gün mal olmayanların genetiği farklıymış.
Çok uyuduğumda kendimi yorgun ve afedersiniz bok gibi hissediyorum . Ama sabah erken kalkıp bir bardak siyah kahve içtiğimde ; içimdeki ses sen bir dahisin al eline gazeteni , tak gözlüğünü diyor .
Çok uyku taraftarları değilim lakin az uykuda kötü .
Başım ağrıyor , yanıyor kazan dairesi gibi ve dikkat dağınıklığına da sebeb veriyor. .
Az uyumak insanı fiziki açıdan olumsuz etkiler . Kas dokularının iyileşmesi gecikir en basitinden ...
ben bir 30 daha ekleyip standartları 38 saate çıkarmış biriyim. bu durumda 8 saat uyumadığım için çok zekiyim. kimse öldüm sanmadı fosur fosur horladığım için.
