çok fazla uyuyarak mutlu uyanmak doğru bir önerme değildir. gerçek, derin ve sağlıklı bir uyku uyuyup mutlu uyanır insan.
ayrıca morali yatmadan önce iyiyse güzel uyanır.
rem uykusunda kötü bir süreç geçirip kabus görmemesi gerekmektedir.
Son bir haftadır yapamadığım eylem. Ulan şu antibiyotik bitsin dolgu yapılsın bombacı mülayim gibi her Allah’ın günü Adana yemezsem ne olayım. Üstüne bi acılı, bi acılı, bi acılı Adana daha... mesela yani.
Spor yapıyordur arkadaşlar.
Beslenmesine, uyku düzenine itina gösteriyordur. Çünkü şeker adeta enerji emici, sabahları yorgun uyanma sebebi.
No sugar no cry.
Tavsiye ederim.
