44.
-
boy: 1,85 / kilo: 85 / yağ oranı:%18
kol: 36
göğüs: 110
omuz: 125
bel: 98
kalça: 105
bunlar 3 ay içinde sporla kazandığım ölçülerdir. tabii bel ve kalçada sorun var, vücut o yüzden tam belli edemiyor kendini. . 3 ay sonraki hedeflerim;
kol: 38
göğüs: 114
omuz: 128
bel: 95
kalça: 100
yağ oranı: %15
51.
-
1.88 boy, 87 kg bildiğim tek ölçülerim bunlar. Fazlasına gerek yok zaten. Kısa ve öz
