1.
-
Ramazan ayi boyunca verilen kilodur. Tami tamina 7 kilo ilk gunden bugune kadar.
Ramazan ayindaki nefs kontrolunu, ramazan sonrasinda da surdurebilsem keske. Ramazandan sonra yine camış gibi yicez hıııamınaaa.
2.
-
muhtemelen 4 kilosu kastandır. 4 kilogram kas da yaklaşık 1.5 yıllık çalışma demektir.
