pilatesin kas yapmadığı gerçeği

    11.
  1. pilates kas yaptırıyor vaadinde bulunan kim ki? varsa onun ben götüne koyum.
    3 ...
  2. 1.
  3. 5.
  4. Pilates kas yaratan, büyüten bir spor değildir. Zaten spor da değildir. Varolan kasları uzatıp iskeleti sağlam tutmaya yarar. Vücudu şekillendirir.
    1 ...
  5. 12.
  6. platesin hedefi kas gelişimi veya hipertrofi değildir. vucudun esnekliğini artırmak ve core bölgeyi güçlendirmektir.
    1 ...
  7. 4.
  8. ilk kez duyduğum gerçektir. ulan bunu duymaya gerek yok çünkü. tabii ki kas yapmıyor. siz çık yanlış anlamışsınız..

    sadece kızlara hava atmak için vücut yapmaya çalışan kekolar bu tür hatalara düşebilir. en hızlı yoldan kasımı yapayım kızları tavlayım stratejisiyle çıkarlar yola.

    te allahım..
    1 ...
  9. 3.
  10. 13.
  11. Ayrıca plates veremi de iyileştirmiyor.

    Kas yapacaksan fitnessa, vücut geliştirmeye git hamuagoduum.
    1 ...
  12. 9.
  13. Yapiyordur,yapmasa duramazdiniz.

    Edit: daha yeni basladim hevesimi kirmayin.
    0 ...
  14. 10.
  15. Vücut sıkılaştırma da işe yarıyor. Kas yapmaya yaramayan spor çeşitidir.
    0 ...
  16. 7.
  17. Yaptığı gerçeğiyle çelişir. Sırt, bel ve kalça kaslarını geliştiriyor.
    0 ...
© 2025 uludağ sözlük