Prof. Dr. Osman Müftüoğlu nun spor yapmak için fırsat ve zaman bulamayanlara tavsiye ettiği yürüyüştür. Sadece otobüs beklerken değil, havaalanında bağajları beklerken de volta atılmasını tavsiye etmektedir.
Sağlıklı bir hayat için, günlük on bin adım atılması tavsiye edilmektedir.
