(bkz: nofap diyeti) olarak açılmasına rağmen sözlük ahalisi tarafından rağbet görmemiş. Diyet kısmı gereksizdir, nofap, erkek mastürbasyonu için kullanılan ingilizce sözlük terimidir. Sözlükte irdelenmemesi ayıp olan platform. Şimdi nedir bu nofap? Bilenler bilir, Nofap, pornografi karşıtıdır ve mastürbasyonu bırakmanız, birbirinize destek olmanız için kurulmuş sivil bir oluşumdur. Peki neden mastürbasyon orucu tutuyor bu manyaklar diyecek olursanız;
Buradaki amaç enerjinizi mastürbasyon ile harcayarak bunu alışkanlık haline getirip asosyalleşmemek ve cinsel hayatınızda sorunlarla karşılaşmamanız için denilebilir. Enerjinizi başka alanlara yaymak sizi daha pozitif ve başarılı kılacaktır. Amerika'da yayınlanan sağlık raporlarına göre sık sık masturbasyon yapan bireyler, karşı cinse duygu körelmesi, dikkat dağınıklığı, tembellik ve aşırı özgüven kaybı yaşamaktadır.
Nofap, ilk 70 gün masturbasyon yapmamanızı istiyor. 7. gün testosteron seviyeniz yükseğe tırmandığında bile dayanacaksınız. O günü atlattığınızda gerisi gelecektir.
Bu süreci atlattığınızda haftada 1 kez yapabilirsiniz fakat porno izlememek şartıyla. Nofap, psikolojik bozukluklara neden olan bir alışkanlıktan uzak durmanızı ve kaliteli yaşamanızı öneriyor.
Şunu unutmayın uyku kalitenizden tutun, spor, okul, iş anlamında çok büyük değerler katacaktır. Nofap falan hikaye diyorsanız kendi kendinize olabildiğince azaltmaya çalışın, kolay gelsin. ingilizce olmasına rağmen bilmeyen arkadaşlar çeviri ile zorlanmayacağınızı tahmin ediyorum.
