tek sebebi anksiyete olan durum. siz fark etmezsiniz, unutursunuz, zamanla neyi unuttuğunuzu da unutursunuz. o "unuttuklarınız" birikir birikir ve sonunda iç sıkıntısı olarak size geri döner.
afakanların basmasıdır. böyle dersteyken iç sıkıntısı olduğunda viyak viyak bağırası gelir insanın ya da caddede falan dolaşırken vitrinleri dükkan camlarını indiresi gelir. *
genelde yaşanılan,nedeni bilinmediği için dahada bi ileri giden bunalımdır..anlık ve sık yaşanması dayanılmazdır..depresyon başlangıcı olması muhtemeldir..
buna karşı ne yapmak gerekir derseniz: bir duş alın, ya da sıcak bir şeyler için. (en basidi) bulunduğunuz mekanı değiştirin, yakınlarınızla konuşun, o da olmadı masturbasyon yapın. o da olmadı iki rekat namaz kılın aq.
bir enteryde bir çok çelişki barındırmak. hacı mevzu; her bünyeye ayrı ayrı tavsiyelerde bulununca bu tür çelişkiler oluyor. ne yani yoga ya da rabıta mı yapın diyeyim.
aslinda nedeni vardir, ama kisi farkinda degildir. olumsuz otomatik dusunceleri ya da gecmis semalari, sikintisinin nedenidir. ancak farketmek, sorunu cozmek gerekliligini de doguracaginda, kisi bilincsizce, bunalmayi tercih etmektedir.
alttaki nedenini kestiremediğim, fekat tam da şu anda içime çöreklenen bok rengi şey.
anlatılmaz yaşanır cinsten.. sanki kötü bişey olmuş, ben 'napcam şimdi' diye kendimi yiyip duruyomusum gibi.. halbuki aciliyeti olan bir sıkıntım da yok hani.. en azından su an stres yapacak olayım yok..
genc yasta kalp krizi de götürür diyollaa ya, hadi hayırlısı..
çoğu zaman nedensiz olarak gözüksede aslında bir çok nedeni vardır bunun. vicdandır efendim. vicdan senin hatalarını yüzüne vurmaya çalışan sen onu yoksaydıkça ısrarla kendini hatırlatma derdinde olan bir düşünme ve yüzleşme organıdır.
-çok seviyorsun ama yalan söyledin dimi bugün şimdi içinde bir suçluluk ,
-bütün sene yattın iki dersin hakkından gelemedin, bir de söyleyemedin evdekilere yalnış,
-ev arkadaşına param yok dedin, gittin evin alışverişini ona ittirdin,
-bugün seni görmek isteyen bir arkadaşını kıçını kaldırmak zorunda olduğun için ektin,
sen bunları yok sayarken vicdanın seni rahat bırakmaz. işte nedensiz iç sıkıntısının aslı nedenin kişinin kendini bile inandırdığı yalanlarıdır. ama unutmasın ki vicdan kolay kolay yemez böyle durumları.
özellikle gençlerin %80'inin yaşadığı sorun, işe yaramamazlık hissi. ergenlik döneminde şiddetlenir. bir diğer ve önemli nedeni ise tahminlerime göre aşırı internet kullanımıdır. çözümü basit: ne kadar az teknoloji, o kadar çok faaliyet. çağımızda önemli bir bilgiye ulaşırken bile artık zorluk çekmiyoruz ve bu bizleri doyumsuz bir isteğe sevk ediyor. yalnızca aşırı internet kullanımından söz ediyorum. tanımı doğru anla gözünü seveyim.
gidermek için bugünlerde en iyi fırsat bayram ziyaretidir.
deneyin faydasını göreceksiniz. ziyaret sonrası geçtiğinde teşekkür mesajı atmanıza gerek yok. *
nereden geldiği, nereye gideceği, ne kadar süreceği ve neye yorulacağı bilinemeyen sıkıntıdır.
insanın göğsüne ve midesine oturur, nefes almak bile yetersiz gelir nefes almaya; tuhaf bir durumdur. nedenini düşünmeyi bile istemez canınız.
çoğu boşluktandır...
