Mutsuzluklarımla dalga geçerek. Bugün iş arkadaşlarıma terkedildim diye öyle bi dalga geçerek anlattım ki ben bile kendime şok oldum boşuna üzülmüşüm diye düşündüm.
Onun dışında birde düşünmekten kaçınmak gerekiyor. Baktın düşünmeye başladın aç film izle unut çık gez falan ne bileyim düşünme işte.
1- sizi gerçekten seven ve ailenizden olmayan en az 1 kişi
2- sağlıklı, temiz beslenme
3- spor
4- kendine zaman ayırma
5- sevdiğin şeylere zaman ayırma
6- küçük de olsa büyük de olsa her zaman, seni meşgul edecek en az 1 şeyle uğraşma
Bunları yaptığınız zaman en azından hayatınızda kendi kontrolünüzde gelişen, kendinizden kaynaklı bi sorun yaşayıp mutsuz olmazsınız.
Ben böyle mutlu oluyorum.
Mutlu muyum değil miyim diye düşünmeyerek. Çünkü her bu başlığı görüp de kendime sorduğumda mutsuz olduğumu farkediyorum.
En güzeli sorgulamadan yaşamak gerekiyor hayatı. Başına ne gelirse katlan ve yaşamaya devam et. Düşünme mutu muyum diye. Çünkü hep bir sebeb var bu hayatta mutsuz olmak için.
olumlu yönünden bakıyorum baktım boka sarıyor hayat. gece bir müzik 2 bira gömüp mışıl mışıl uyuyup hayatıma devam ediyorum. empati yapmak da mutlu olmak için ideal bir yöntem bu şekilde insanların derdine ve mutluluğuna ortak olabilirsiniz.
