1- sizi gerçekten seven ve ailenizden olmayan en az 1 kişi
2- sağlıklı, temiz beslenme
3- spor
4- kendine zaman ayırma
5- sevdiğin şeylere zaman ayırma
6- küçük de olsa büyük de olsa her zaman, seni meşgul edecek en az 1 şeyle uğraşma
Bunları yaptığınız zaman en azından hayatınızda kendi kontrolünüzde gelişen, kendinizden kaynaklı bi sorun yaşayıp mutsuz olmazsınız.
Ben böyle mutlu oluyorum.
Mutsuzluklarımla dalga geçerek. Bugün iş arkadaşlarıma terkedildim diye öyle bi dalga geçerek anlattım ki ben bile kendime şok oldum boşuna üzülmüşüm diye düşündüm.
Onun dışında birde düşünmekten kaçınmak gerekiyor. Baktın düşünmeye başladın aç film izle unut çık gez falan ne bileyim düşünme işte.
Mutluluğu bişeyleri başarma boyutunda değerlendiririz. Ben de öyleydim ki baktım olmuyo. Artık daha farklı bi yaklaşım sergiliyorum. Içinde bulunduğum günde kötü bişey olmamışsa mutlu oluyorum amk yeterli.
Bu aralar bisiklet sürmeye çabalıyorum. Her pedal çevirişim bana ayrı bi zevk veriyo. Rüyamda bile bisikletimi görüyorum. Bi kere sepetini çalmışlardı.. Akşam gördüğümde de önünü kaldırıyodum. Inşallah bu da heves olup geçip gitmez. Canım bisikletim, isim koyucam sana.
"Koy gömüne gitsin "felsefesini 24 saat birer doz satan bir danismanim var bir anda bi artislenip devreleri yakiyorum . Surat asmalar sıkılmalar ters ters hareketler sonra dozu bir hatirlayinca kendi tribime gulup normale dönuyorum . Hersey gecerken mutsuzlukda sabit kalmasin diye zihnimin durdugu noktayi degistiriyorum fazla mutsuz kalamiyorum .
