mutlu olmayı beklemeyerek. her an mutlu olunacak bir şeyin var olduğunu bularak. çünkü hayat ayrıntılarda gizli iken mutlulukta aynen o ayrıntılardadır.
yolda yürürken bir çocuğun gülümsemesindedir mutluluk.
mutluluk karşıdan karşıya geçerken martıların ses çıkarmasıdır.
denizdir.
dalgalardır.
güneştir.
bazen yağmurdur.
yağmurda kahve içmektir.
1-Mümkün mertebe Mutsuz üzgün yorgun gergin stresli hissettirecek netameli eylem söylem ortam kişi ve davranışları terk ederek. Biricisi bu. Ne demiş; uz (doğru) dur, çok yaşa. insanlara mesafe koy.
2-gün içinde görev ve sorumluluklarımı yerine getirebildiysem aliyyül ala. ne mutlu bana.
3-bu hayatın her alanında ölçü karar sınır seviye ve kapasite vardır. Elimdeki imkanlar nispetince ve gücümün yettiği kadar iyilik edebildiysem o gün, benden mutlusu yok. Maddi manevi Eğer bir şey almayı istiyorsanız karşılık olarak önce vermeyi öğrenmelisiniz. Hatta karşılıksız vermeyi. Pek çok yolu var bu işin. Kendime böyle bir çıkış yolu buldum. Zira Hesapsız kitapsız nedensiz ve karşılıksız yapılan herşey, birgün gelir önünüze çıkar. Aslında yaptığımız tüm iyiliklere bizim ihtiyacımız vardır.
4-sağlıklıysam ve özgürsem kimseye muhtaç değilsem hamd ederim şükrederim. Hala daha dertliysem, tevbe ederim sabr ederim allahı zikrederim taa ki gönlüme huzur dolana dek..huzuru olan mutludur.
sukrederek.
saglikliyim, sevdiklerim yanimda yani bir cok insandan daha iyi durumdayim.
oyle buyuk acilar yasamadim.
mutsuzlugu yaratan bizleriz.
bu dusunceye odaklanip mutlu olmayi beceremiyoruz.
yoksa ufacik seyler bile mutlu olmaya yol acabiliyor.
olumlu yönünden bakıyorum baktım boka sarıyor hayat. gece bir müzik 2 bira gömüp mışıl mışıl uyuyup hayatıma devam ediyorum. empati yapmak da mutlu olmak için ideal bir yöntem bu şekilde insanların derdine ve mutluluğuna ortak olabilirsiniz.
Mutlu muyum değil miyim diye düşünmeyerek. Çünkü her bu başlığı görüp de kendime sorduğumda mutsuz olduğumu farkediyorum.
En güzeli sorgulamadan yaşamak gerekiyor hayatı. Başına ne gelirse katlan ve yaşamaya devam et. Düşünme mutu muyum diye. Çünkü hep bir sebeb var bu hayatta mutsuz olmak için.
