Bence şuan güzel bir kahvaltıdır mutluluk. Güneşli bir evdir. Güzel demlenmiş bir çaydır. Zira ben bu sabah gofret,kahve,sigarayla güne merhaba dedim. içim biraz buruk.
Uludağ sözlük ailesinin mail atıp doğum günümü kutlaması mutluluk olabilir. Belki de ben mutlu olmak için bahane arıyorumdur.
Edit: doğum günlerimden nefret ediyorum, bütün günümü zırlayarak geçireceğim.
Bir his değil gaye. Mutluluğu hep dışarıda, bizden hariç veya herhangi bir şeye sahip olunca elde edeceğimizi sandık. Çünkü o kazağı alınca, o işe girince veya kadın/erkek ile ilişkimiz başlayınca her şeyi elde edeceğimizi sandık. Oysa biz onlara asla kendi oldukları için değil kendi bencil duygularımız için sahip olduk. Biz mutlu olmayı değil insan olmayı bilmiyoruz.
Peşinden durmadan koştuğumuz haz,anlık hislerin yükselmesi durumu.
Mutluluğa giden yol dikenli,
Dikenleri eze eze yalın ayaklarımızla,
Kavuşamadık o çok istediğimiz
Yeşil yollara..
Mutluluk geçici bunu der durumum
Ama kavrayamıyorum beynimle
Kabul ettiremiyorum gönlüme..
- mutsuzluk, çok sebepleri olan serotonin eksikliğidir.
- yataktan çıkmak istemiyorsan,
- sürekli uyku hali çekiyorsan,
- okula gitmek ders çalışmak herhangi bir aktivasyon isteksizliği,
- melankolik şarkılara duyulan eğilim,
- içini acıtan olayları tekrar kafanda sorgulaman.
bu ve benzerleri ,
aile arasında (anne ve baba) çatışmaya götüren davranışlardır.
önce inkar, suçluluk ve kabullenme süreçlerini yasamanin adı mutsuzluk,
yani olgunlaşma evresidir.
yani portakalın ekşi hâli devresindesin.
tatlı ve lezzetli hale gelmenin adı.
deneyimdir.(ders çıkartmak)
bu dönemi (dönemleri) yaşamadan büyüyemezsin.
Siyah ve koyu renk giyinme,
melankolik şarkılar dinleme,
hareketli dans parçaları dinle.
neşeli şarkılar olsun,hatta komik.
olumsuz düşünceler böbrek üstü salgı bezlerinin serotonin sinyalleri göndermesine engel olur.
olumlu düşün.
yeşillikler arasında yürü.(tek başına,güvenli ortamda)
odana iki saksı çiçeği al aynı cins.
sabah ve gece yatmadan önce onlarla konuş.
birine olumlu düşüncelerini anlat,
birine olumsuz düşünceler anlat.
her ikisinde 7 dakikayı geçmesin.
ilk önce olumsuz çiçekten başla.
sabah ve yatarken,
yapabiliyorsun her gün yazı yaz.
olumlu düşüncelere ön sayfadan basla,
olumsuz düşüncelere son sayfadan basla.
(bir iki yıl sonra ben neleri dert yapmışım diyebilirsin)
anılarımız bizim yaşadığımız an' dir.
mutluluk bir hedef değildir.
sadece gidilen yol' dur.
bu yol üzerindeki her canlı çiçek ve hayvan, (insanlar dahil) ya mutluluk verir ya da mutluluğu emer.
mutluluk lafını nerede duysam, nikos kazancakisin zorba isimli romanındaki şu cümle geliyor aklıma; "mutluydum biliyordum bunu. bir mutluluğu yaşarken onu kavramamız zordur. ancak o geçip de arkamıza baktığımız zaman, birden bire biraz da hayranlıkla ne kadar mutlu olduğumuzu anlarız."
mutluluk, akşam ailenle yaptığın mangalda içtiğin iki üç duble rakıdır. milyon doların olsa bile bu zevki tatmıyorsan şu üç dünyada boşu boşuna yaşıyorsun demektir.
Mutluluklarım sigara dumani gibi. ilk çıkarken çok gür sekilde cikiyo ama atmosferde yayiliyo ve zamanla goz gorulmez şekle dönüyor. Kendimi mutlu sanarken birden mutsuzluklarimla basbasa kalıyorum.
