bugün

fazla düşünmemek de bir alternatif.
son krizden sonra tedavi olun belki mutlu olursunuz ben bu olaya başladım son kriz dün gece geldi çünkü..
beklentileri azaltmak.
Hakkinizda soylenenlere takilmamaniz.

Allaha yakin diger canlilara mesafeli olmaniz.
uzuuuuuuuun bir süre çişini tuttuktan sonra işemek.
Günde 10 dakka aksiyon yaşayın. Kah kırmızı ışıkta karşıdan karşıya geçmeye çalışın, kah hareket halindeki otobüse arka kapısından binmeye. Size kalmış.
sıkıntılarını bir kağıda yaz ve sonra o kağıdı yak. rahatlatır.
Hiçbirisi hiçbir işe yaramaz bunların harbiden mutsuzsan.
Alışveriş kesinlikle.
Nefes alan bi dişi bulmak.
mutluluğu kendin bulman lazım, tavsiyeler bir yere kadar.
https://www.youtube.com/watch?v=cB-2NveEOBw
Çok büyük beklentilerin olmayacak anca o zaman mutlu olursun.
(bkz: lustral 100 mg special)
(bkz: selectra 100 mg)
Şükretmektir.

Kesin bilgi yayalım.
(bkz: efexor)
az şikayet cok şükür seni mutluluga goturur.
bir kelimenin iki tekrarından ibarettir, "yemek yemek"
yok yok amk yok! diye isyan edeceğim versus.

(bkz: dertliyim sözlük)
sevdiğin işi yapmaktır.
Hayal kur.
görsel
görsel
bir kaç deneyimden sonra.

mutlu olmaya çok da gerek yok mutsuzluğu unut yeter.
endorfin salgılayın.