1.GÜN
Düsunme biciminizdeki minicik bir degisiklik, yaşaminizda cok buyuk degisikliklere sebep olabilir. Seni sevmeye kararliyim
Sevgi, var olan en guclu iyilestiricidir.
________
2.GÜN
ulku, seni seviyorum. Seni gercekten ve gercekten seviyorum. Ben guzelim, ben muhteşemim. Ben sevilmesi kolay biriyim. Bu gezegende hepimiz bir neftet halkasi ya da bir sevgi ve iyileşme halkasi icinde olabiliriz. Ben sevgi halkasi icinde olmayi seciyorum.
_______
3.GÜN
Kendimizi sevmenin en iyi yolu, geçmisten gelen tum negatif mesajlari serbest birakmak ve şimdiki ani yaşamaktir. Geçmisten gelen tum negatif mesajlari serbest birakiyorum. Ben, icinde bulundugum ani yasiyorum.
"Kendime ne soylersem soyleyeyim, bunu sevgiyle soyleyecegim"
Ben zekiyim. Ben zannettigimden cok daha akilliyim. Ben kafasinda bir sürü yaratici fikirler olan bir dahiyim. Ben muhtesem bir insanim. Sevilmeye degerim.
##Sevgi, gelmiş geçmis en guçlu iyilestiricidir. Birakin vucudunuzun her yerini yikasin. Sevgi sizsiniz. Bu zaten boyle.
DELi OLUN AMA SiNSi OLMAYIN
_______
4.GÜN
Gecmisten kurtulmak !
Azat etmeye niyetliyim. Suclukuk duygusunu serbest birakiyorum. Affetmeye hazirim. Eski sınırlamalari ve inançlari azat ediyorum. Hepsinden kurtuluyorum ve huzur icindeyim.
Iyilesmek herkes icin baska bir anlam ifade eder. Bazilarimizin vucutlarinin iyilesmeye ihtiyaci varken, bazilarimizin kalplerinin, bazilarimizin da zihinlerinin iyileşmeye ihtiyaci olur.
_______
5.GÜN
Her turlu koşul icin tamamen yeterli biriuim. #kendimi iyi hissetmeyi seciyorum. #kendi yasantim icin degerliyim. #ayaklarimin uzerinde durabiliyorum. #ne çok. azim ne de cok fazla ve kendimi hic kimseye kanitlamak zorunda degilim.
Kendimi seviyor ve onayliyorum.
_______
6.GÜN
Bugün yargilamamayi, kişisel eleştiri alişkanliklarimi kirmayi ve kendi moralimi bozmaya ihtiyaç duymadan ilerlemeyi ogreniyorum. #benim fikirlerim degerlidir. Kendimi eleştirme ihtiyacimi serbest birakiyorum. Diğerlerini eleştirme ihtiyacimi serbest birakiyorum. #kendimi oldugum gibi seviyor ve kabul ediyorum. #icimdeki çocugu dans ederken hayal ediyorum.
_______
7.GÜN
Ayna calismasi ile bu hafta kendimi sevmiş olmami kutluyorum. Artik yeni bir farkindalik alanina geçiyor ve burada kendimi cok daha farkli gormeyi arzu ediyorum.
Azat etmeye niyetliyim. Ben sevilmeye degerim. Oldugum gibi zaten mukemmelim.
Tüm tecrubelerim benim icin dogrudur.
## bu gezegendeki en son kapidan bile gecsem, bu aslinda son degildir. Aslinda yeni bir maceranin baslangicidir. Degisikligi tecrube etmenin sorun olmadigina inaniyorum !
8.GÜN
Içimdeki cocugu sevmek ! Icimdeki cocugu sevip kabul etmeye cok niyetliyim.
9.GÜN
Icimdeki cocugu seviyorum. Su an hayatima yon veren kisi benim. Seni önemsiyorum. Seni seviyorum. Seni gercekten seviyorum.
10.GÜN
Bedenimi sevmek, acilarimi iyilestirmek.
Bedenimi seviyorum. Her aşamada ihtiyac duydugu şeyleri karşilayarak bedenime optimal saglik verecegim.
"Binlerce kilometrelik bir yolculuk, ilk adimi atmakla başlar."
Bedenimin her hucresini seviyorum.
11.GÜN
Iyi. Hissetmek ofkelerimi serbest birakmak. Iyiligime karsi direnc olusturan kaliplari zihnimden atiyorum. Iyi hissetmeyi hakediyorum.
12.GÜN
Korkularimin ustesinden gelmek. Her şey yolunda. Her şey iyiligim icin calisiyor. Guvendeyim. Sevgi benim gücüm. Tek gercek olan şey sevgidir.
13.GÜN
Gune sevgiyle başlamak !
Gune vucudunu esneterek başla. Ah, bugun harika gorunuyorsun. Gordugum en guzel gülüşe sahipsin. Sana muhtesem bir gun dilerim.
14.GÜN
Işte buradayim Dünya !
Tum korkularimi azat etmeye niyetliyim. Guvendeyim. Icimdeki cocugu seviyorum. Seni seviyorum. Mutluyum. Halimden memnunum ve seviliyorum.
3.HAFTA
15.Gün
Kendimi ve canımı yakanlari affetmek. "Ah ! Geçmişimin gitmesine izin veriyorum ve kendimi müthiş hissediyorum!"
Gecmis gecmiste kaldi ve bitti. Ben ebeveynlerim ya da onlarin kırgınlık kalıplari degilim. Ben nevi şahsina münhasir biriyim.
16. Gün
Bana iyi gelmeyen ve beni desteklemeyen tüm ilişkilerimi serbest birakmaya niyetliyim.
17. Gün
Tüm korkuyu azat ediyorum. Tüm gerginligi serbest birakiyorum. Huzur icindeyim. Stresten kurtulup özgürleşmek benim ilahi hakkım.
18. Gün
Evrendeki tüm iyilik ve bollugu almaya hazirim ve açı açığım.Aşk, guzellik,bilgi.hayata guveniyorum.
19. Gün
Güzel gülüşüm için şükrediyorum. Saglikli oldugum icin şükrediyorum.
20. Gün
Koşulsuz sevmek. Cocuklara ayna çalişmasini ögretmek ! Ben, ne istersem olurum. Ne istersem yaparim. Butun yaşam beni destekliyor.
21. Gün
Seni seviyorum. Başardin ! Bu kursu tamamladin. Seninle gurur duyuyorum. Sen aklina koydugun her şeyi yaparsin.
